今日はザーーーと不安が来ました。
おー、これはどうすれば良いんだ…
と焦り どうにかなるとも思えず
頓服を飲みました。
こうなると動悸のような何とも落ち着かない感じがします。
デパスに頼っていいのか？
何か安定剤を貰いに行ったほうがいいかな
と思っているうち落ち着いていきました。
特に効いていると思ってなかったサインバルタ 少し減らしただけの少しの粉に色んな作用が詰まってるんですね
逆にその少しの粉の作用食べ物とかで補えないんでしょうか。
私はもとの量に戻せば済む話と思っていましたが、
先生か言ってた一度崩れると
薬戻せばいいってもんじゃないから
年末年始これでどう過ごしていけるか様子見ていきたいと言ってたのがわかる気がしました。
いや、年末年始って
そんなに長引くのはごめんだな。
という心境の今朝でした。
朝起きてとりあえずいいぞ
って思ったのに
めちゃしんどい
とりあえず頓服
ザーーーっと血の気が引くというか
動悸もともなって、亢進ししびれるような何とも言えない感じで横になる
あー、我慢してきっとこの量に馴染んでいくかとやり過ごして来たけど
この不調長引かせなくて良かったかな…多分…
とりあえず頓服か効いたのか
少し落ち着いたかも
今日は休みなので
足が冷たくてのぼせてる感じがするので風呂に入ります。
前回の診察で減薬してみることにした。
サインバルタを減らしてみて、
行けると思ったのですが、
どうも不調すぎて
負けてしまいそうです。
お腹が常に痛い
動機の様な亢進した感じ
から無視していたらめまいの様になり
不安が始まってしまい
簡単にたどるとこんな感じ
で、今朝も動悸がね…
意外にもしんどい
あー、もう無理だなと思った。
サインバルタを減らしたのせいなのか分かりませんがもとに戻してみようと思いました。
心療内科に行ってきました。
一度崩れると戻したからと言ってすぐにもとみ戻るとは限りないそうで2ヶ月分処方でした。
ネットで色々な契約や手続きをするようになって
ただ改めてやろうとすると
とてつもなく面倒になりがち
今日、ネット光回線の会社から
より安全性を保つ為サイトをリニューアルしめす。マイページにログインしてパスワードとIDを設定し直して下さい。とメールが届いていた。
…
そもそもここのマイページに入ったことすらない気がする。
お客様ID自体分からない。
で、何年か前の契約書を探し出し
お客様IDを見つけた。
入るには入れたがどうも上手くいかない。
サポートセンターの電話も無制限に繋がらなかった。。。ので諦め
今度はイオン銀行から他のネットバンクに携帯から振り込みできるようにしたくて
イオン銀行通帳アプリを使ってみようとしたところ
やはりIDを入れるところで頓挫
調べると
クレジットカード裏面にに書かれている
とあるが、それらしいのもなく
今度はAEONサポートセンターに電話
こちらはなんとか繋がったが
やはり初めて作った時の台紙に書かれています。…とのことで
こちらは見つかるはずもなく
こちらは近くの大型イオンの窓口で再発行手続きできるそうで近々行く予定
で、こちらも宙ぶらりん
完了するまでは思考を維持しておかないとまたゼロからスタートになってしまう
まだまだ細かなネット契約関係で勉強し直さないといけないことが順番待ちしてます（苦笑…
今日も体 今ひとつだったので
こんな事務作業に向き合ってました。
腰の痛みや頭痛が辛くなり
鎮痛剤で回復して日常を過ごす
ルーティンのこの頃
だが今回のは風邪たと思う。
加え若干の喉の痛みと太ももから下がぞくぞくと寒い。
寒さが厳しくなってきたんだな
と思っていたがそれだけではないのだと思う。
今日は夕方からお風呂の手伝いに僕たちの所に行く約束だったがキャンセル
灯油がカラカラだったので買いに行ったり、洗濯を2回回したり、
夕飯を作って、
後は
Uの時のヨギボーに預けて斜めで休む
ひたすら休む
薬のせいもあるのか
風邪のせいかただただ寝られる
体が不調なだけで
心に不安がなく穏やかにひたすら休む
子供の頃は体調不良になっても不安は無かったな。
こんなふうに休めるのは心地が良い
のんびりと かダラダラとかそんな感じ
なかなかこんなふうに過ごせない私にはラッキーな日
こんなふうにのんびり生きてみたいな
