脳は60%が油でできている‼オーマイガー!!!

今日は月1日曜日の昼食会でした
前々からストックをおねがいされていたので
エサンテ油を置いてきました。

近頃は高齢の方々も油を気にしてオリーブオイルやエゴマ油などを摂られてる方も多くなってきましたね〜
でも普段に使う調理油こそ変えていただくようにお勧めしています💞

かけて良し
飲んで良し
調理にも使えて
酸化しにくい
オイルバランスの良い
良質の油💞

それに脳の60%が油でできているって
知ったら、やはり良質な油を摂るべきですよねぇ〜



変わったごはん…だそうです（笑）
いつも何コレ〜???って聞かれます
高齢になると食がパターン化してしまいます

色んな食材を食べましょうね