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おはようございます。
昨日はbabyやキッズコーナ拡大してる
くじめ屋さんでの
ﾃﾞﾄｯｸｽ
骨盤美容体操＆親子ヨガ
（お子様のﾊﾝﾄﾞﾀｯﾁリンパ体操）
外は寒いですが
スタートから
徐々にホカホカ
ユナタッシュの運動は
有酸素運動なので
じわじわとしっかり
身体の内側にアプローチできます
忙しいママ達
家でも簡単にできて
効果が出やすい体操で
普段使わない筋肉も使うので
昨日はお尻がつった～
というかたも
昨日は本当に
珍プレー続出で（笑）爆笑爆笑の渦
みなさん最高～！！！でした
今年１番笑ったかも！！！
くらい
わたし涙出るほどわらった～
この笑いは、最高のデトックスですね！！！
愉快な参加者のみなさん
本当にありがとうございます
１１月は
お腹わまりと腸ﾃﾞﾄｯｸｽをテーマに開催しました。
体操も簡単でシンプルですが
みなさんヒーという感じで
しっかりアプローチできたようで良かったです！！
これから益々寒さも増し
ウイルスは活発になります。
家族やお子様の健康を１番に願うおかあさん
だからこそ
おかあさんの健康は何より大切ですね！！！
体操のあとは
一息
幸せおひさまカフェのマクロビおやつ
昨日は、ココアオーガニックバー
授乳中でも安心して食べれるおやつ
間違いなく美味しすぎでした～うっとり
きょうこさん
今日も幸せいっぱいのおやつありがとうございます。
ご参加の皆様、くじめ屋みなさん
ご縁ありがとうございました。
体調不良のお休みのかた。
温かくご自愛くださいね
本日は、初！！宇佐教室inなごみサロン
食育クラスは、温活メニューです
ご参加の皆様
温かくしておこしくださいね
～女性とBabyの為のｻﾛﾝ・ｽｸｰﾙ～
Une Attache（ﾕﾅﾀｯｼｭ） 寺本亜紀