呼吸で美ボディ⁉︎

深眠タッチセラピー®︎で

大切にしている『呼吸』



呼吸をするときに

横隔膜を動かすことがポイント！

横隔膜が動くことで

とっても嬉しい効果があることを

ご紹介します✨

横隔膜は骨盤底筋と

連動しているので

しっかり動かすことで

骨盤底筋を刺激することに繋がるんです。

深眠タッチセラピー®︎では

はじめに呼吸を整えてから

施術をスタートします。

生きていくのに欠かすことのできない

『呼吸』

少し意識、してみませんか？

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呼吸って大事

呼吸を整えると

こんなにメリットがあるんです♪



・体幹が安定する

・肩こり、腰痛の改善

・集中力が高まる

・自律神経のバランスが整う

・胃腸の働きが良くなる

・不眠の改善

・冷え性の改善

いいことだらけ⤴︎⤴︎⤴︎

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