やばい！！
健康診断で、自分の体重をみると前年より約１kgの増加、、、
と思い現在ダイエット中。
自転車をこぎながら、「太っている自分かっこ悪い。」「昨日食べ過ぎたから今日はあんまり食べたらダメ！！」と考えていると、自分を自分で罰している気分に、、、。(ドMを発揮！
)
まぁ太ったのは、それまで我慢し過ぎを解放してあげたから、自分をたっぷり甘やかせてあげられたから、自分を大切にできていたんだな。と思い直すのと、
「自分のことを好きだから、もっと好きなるための努力だ。」と考えて直すとやる気も上昇！
自分の罰するんじゃなくて、より大切にするために今日も走ってこようっと