ベース

ベースを始めてはや3ヶ月(≧ε≦)




モン8のあなたに弾けるようになりました。




今度は楽譜を仕入れてAKB48に挑戦だぁー





まゆゆ可愛い

ＡＫＢ４８(≧ε≦)

最近はまりますた(＞Σ＜)／




新曲の言い訳ｍａｙｂｅもいい曲




僕は渡辺麻友（まゆゆ）のファンです。可愛いすぎゅる






多くの人はあっちゃんが好きと思うけどまゆゆも可愛いですよ





メガネまゆゆ、やびゃぁ(＞Σ＜)

二週間ダイエット

夏休みの初めの方は寝てばっかだったので5ｷﾛ太りました(>_<)




なので夏休みあと二週間でダイエットをはじめました




腹筋20回2ｾｯﾄ・仰向けに寝て足と頭を浮かしてキープを1分30を2ｾｯﾄ・立って腰から上を左右に動かすのを50回2ｾｯﾄ









すると-5ｷﾛにウエスト-4.6cmに






みんなも試してください