体質改善♪～お茶バージョン～
おはようございます
under79です
いいお天気ですねー
本日は体内の体質改善をテーマに3つご紹介させて頂きます
体質改善って日ごろのちょっとした事を変えるだけで簡単に出来るんですよ♪
体質改善にはいろんな方法が御座います！
体質改善により薬を飲まなくても、アトピーなども治っちゃいます♪
本日は沢山ある中の1つである、お茶とunder79特性ドリンクによる体質改善をご紹介させて頂きます
その1
青汁で体質改善
よくCMでもやっていますよね♪でも青汁は本当に体にいいですよー！！
肌荒れ治ります
ただ、飲むだけじゃダメです。
それなりに、普段の食生活を直さなければ・・・たとえば！！
油もの・ポテチ等を控えるなど一工夫しなければ、体質改善はしないです。
いくら体によりものを飲んでいても、それ以上に油ものなどを大量摂取している以上は体にはマイナスですー
そして重要なのが、毎日続ける事
ココがポイントです！！
おいしい飲み方は、牛乳とブレンドですね
under79は牛乳と混ぜ混ぜして飲みます♪
おいしいですよー 是非試してください
その2
花粉症に効くお茶
お茶には好き嫌いがあると思います。
とにかく・・・ご自身にあったお茶を試してください
飲み続けるのがやはりポイントです
べにふうき茶（紅富貴茶）
「べにふうき」とは本来、紅茶用の茶葉として栽培されており、「べにほまれ」とインドで栽培されている品種を掛け合わせてできたお茶の品種名です。それにしてもなぜ、この「べにふうき茶」が花粉症に効果があるのでしょうか？それは、メチル化カテキンというアレルギー抑制成分が、他のお茶よりも多く含まれていることが分かったからです。しかも「べにふうき」に含まれるメチル化カテキンは、もともと紅茶向きの「べにふうき」を紅茶に加工してしまうと、加工段階で失われてしまうものなのです。そのような理由があり、このお茶は、現在では主に緑茶用として生産されています。
甜茶（てんちゃ）
もともとは中国で飲まれていたお茶で、大変甘みのあるお茶です。『甜』は『舌が甘い』と書きますから、その独特の味は名前にも表れていますね。甜茶は、効き目によって植物の原料を4種類に分けることができます。その中でも、花粉症に効果のある原料は、バラ科植物からできた甜茶だけなのです。花粉症に効果的な甜茶の飲み方ですが、沸騰したお湯で甜茶を煮出し、通常のお茶のようにいただけばOKです。しかしそれよりもさらに効果が出る飲み方が存在します。なんと、茶葉をそのままいただきます。…といっても、食べにくいことは目に見えていますよね。そこで、茶葉をフライパンで炒って水分を飛ばし、その粉末を粉薬のように飲むか、水に溶かして飲みましょう。
杉茶
杉茶とは、名前の通り杉の葉からできたお茶です。『スギ花粉症なのに杉茶を飲むの！？』と驚かれる方もいらっしゃるでしょう。しかし杉茶には花粉を使用しておらず、副作用を一切心配せずに飲むことが可能です。『目には目を、歯には歯を』の文字通り、スギ花粉症は杉茶で治せ！といった感じですね。杉茶には、杉独特の香りもありますが、植物特有の精油がにおいの元になっています。ですから、安心して飲むことができます。
グァバ茶（シジュウム茶）
グァバとはシジュウムの和名で、シジュウムとはハーブとしての名前です。薬としての名前は『蕃石榴（バンザクロ、またはバンセキリュウ）』と呼ばれています。温帯から熱帯にかけて分布し、乾燥させた葉はお茶として飲まれています。またグァバの果実は、熟すとほんのり赤みがさし、薄い甘みがあります。このグァバには、ヒスタミンの放出によるアレルギー症状を抑える成分が含まれています。花粉症を抑える成分は、葉を使ったグァバ茶に比べ、実を用いた方がより花粉症に対する効果が高くなっています。
その3
ヨーグルトベースunder79特性ドリンク
①まずはお好きな野菜を最低でも2種類ミキサーへ
小松菜・人参・ホウレンソウなどなどなんでもOK!!
②果物を1つミキサーへ
③ヨーグルトをミキサーへ
ここからがunder79ポイント
・夏場なら氷を入れてスムージーに♪
・お砂糖は、白砂糖ではなく、カルシウム糖やラカンカを使う事♪
・カルシウム・ウコン・生姜の粉末等、とにかく体にいい粉末を1スプーンいれる♪
お味は、お好きなように調節してください♪
ヨーグルトでお腹の調子も！
普段とらない野菜で肌あれ防止！
飲みにくい粉末等はサプリメントの摂取ではなく毎日のジュースで摂取！
ぼりゅーみーなので1食をドリンクにしてダイエット！
お砂糖は、白砂糖を使わず健康に！
とにかくunder79おススメです♪
毎日続けることによって本当に効果が出ます！！！
是非皆様お試しを
ではでは
under79