キウイダイエット★

こんにちは

今日は埼玉最高気温37度の予定だそうです

熱中症には気を付けてください～

さてさてキウイダイエットについてご紹介します

暑い夏にはすっきりキウイはいいですよね

朝キウイダイエット効果を出す食べ方
このキウイ、じつはミネラルやビタミンが豊富に含まれています。そのため、ダイエットだけでなく、お肌などの美容にも効果がありますね。
バナナ一本で約８０カロリーありますが、キウイの場合一個で約５０カロリーです！ですので、バナナよりキウイの方が、カロリーは少ないのですね。
朝食をしっかり取る人にとって、キウイでは物足りないと感じるかもしれません。ですが、朝キウイダイエットでは、いくつ食べても大丈夫ですし、また痩せる効果はあるので、安心して食べられるのがいいですね。これはキウイのカロリーが少ないこともあるようです。
もちろん、食べすぎは良くありませんよ。ですから、何個食べても良いと言っても、腹十二分目になるまで食べ過ぎないよう気を付けてください。朝キウイダイエットに限らず、腹八分目は心がけましょう。

朝キウイダイエットの効果
健康的な痩せ方もできるため関心も高まっています。
ちょっと前に、朝バナナを摂取して、昼夜は何でも食べられる朝バナナダイエットが注目を浴びました。
その結果、スーパーなどでバナナの売り切れが続出しましたね。また夕方にはバナナが売り切れてしまったりするお店が続出しました。そんな中で、バナナの代わりになるものはないかと注目を浴びたのが朝キウイダイエットです。
朝キウイダイエットの効果は、バナナに負けず劣らずですね。この方法もバナナダイエットとまったく同じでしょう。昼や夜は何を食べてもＯＫです。テレビでも木下博勝先生はしっかりと食べていましたね。
実際、朝に常温の水一杯と、キウイを好きなだけ食べるだけで、朝キウイダイエットになるんです。痩せる効果がでてきます。なお、このやり方の中には、呼吸法を行う方法もあります。

是非是非お試しください♪

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