ツボ！！

こんにちは♪

under79です

皆様夏バテしていませんか？？

マッサージ行きたいのに行けない！！夏バテで疲れが取れないなどの症状あるかtにオススメのツボを本日はご紹介させて頂きます

■冷房病には三陰交■

冷房病で冷え症になってしまった場合は、三陰交（さんいんこう）というツボが効きます。

【場所・押し方】

足の内側のくるぶしの頂点から親指以外の四本の指の高さで、骨の後ろの押すと痛いところです。

押し方のコツは、親指以外の四本の指でスネを掴んで固定させ、親指で5秒ほどギューと押し込んで緩めます。

■夏バテの疲れをとる湧泉■

夏ばてで全身がだるく、元気がでないときに効くツボが湧泉です。

【場所・押し方】

足の裏の土踏まずからやや指よりにあります。指を曲げたときにできるくぼみの中にあります。

親指やペンなど固いもので痛くなるまで押し続けると効果があります。

是非是非ためして見てください★

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