届きました、よもぎ蒸しパットと禅食。
よもぎ蒸しパットは、下着によもぎの入ったパットを貼るだけで、簡単によもぎ蒸しの効果が得られるというもの。いつでもどこでもポカポカ、体の芯から温まれるとのこと。
体を温めることで、かなりの「未病」が治ってしまうとも言いますし、
逆に言えば冷えは様々な形で体に害を及ぼすそうです。
よもぎ蒸しと言えば子宮から温めるものですが、子宮をしっかり温めて機能を良くすることは、女性の体の様々な
問題を大きく改善してくれるとのこと。子宮は大切なんですね。
殺菌効果も期待。
という訳でこちらは早速明日から使ってみようと思います！
さて、禅食。
こちらは実は数日前に届き、しばらく試しておりました。
開けてみて、まず香りはきなこにそっくり。甘味はありません。
これはなんと20種類もの食材が細かく粉にされたもので、その内訳は以下の通り。
玄米、大麦、とうもろこし、もち米、大豆、もろこし、ピーナッツ、はと麦、天日塩、粟、銀杏、昆布、わかめ、海苔、にんじん、いわし、栗、山芋、ごま、卵殻カルシウム
とうもろこしともろこしの違いがよく分からない所ではありますが…、たくさんの種類の入った食べ物を毎日食べるのは難しい中、こんなに簡単に摂取できるのは嬉しいですよね。
私が一番新鮮に感じたのが、穀物や野菜だけでなく、海藻や魚まで入っていること。
味にくせもなく、豆乳や牛乳と
混ぜて、はちみつなどで甘味を加えるととても美味しいです。
お水に溶けやすいので、牛乳などに溶く前に少量のお水でダマがなくなるまで溶いておくと、さらさらと飲みやすくなります
韓国では忙しい時の朝ごはんにされているようですが、バランスも腹持ちも良いので、一食置き換えダイエットにも最適とのこと！
私も韓国の若い女性に倣って、晩ご飯の代わりにこれだけダイエットを始めました。
夜に外食や飲みの予定がある日は、お昼を代わりにしています
さてさて、現在はちみつパック6日目に突入致しましたが、肌は元気を保ってくれています。
ぱっと塗って五分置いて流すだけでも大丈夫なので、お出かけ前にもOK。
肌がワントーン明るくなるように感じます。(気のせい？？)
今のところかぶれなどの不都合もないので、続けて行こうと思います(o^^o)
