おうちごはん

こんにちは

試験が終わって、こどもと毎日たくさん遊んで

本当に幸せな日々

空いた時間で料理しながら生活しています

溜まりまくっているおうちごはん、

最近も変わらずこんな感じです

■鮭の塩焼き

■サラダ

■にんじんともやしのナムル

■えのきの豚肉巻き

■小松菜としめじのおひたし

■炊き込みご飯、お味噌汁

■白菜と鶏胸肉の蒸し物、キムチのせ

■にんじんともやしのナムル

■小松菜としめじのおひたし

■ひるげ、ごはん

お味噌汁はひるげが好き

■焼きそば

■卵とわかめのスープ

■サラダ

■にんじんともやしのナムル

■えのきの豚肉巻き

■サラダ

■たらの煮物

■小松菜としめじのおひたし

■ひるげ(お湯注ぐ前)、炊き込みご飯

■味噌ラーメン

肉味噌は麻婆豆腐作った時にストックしておいたもの

■鶏肉と大根の煮物

■サラダ

■とんこつ風スープ(鍋の残り)

■たくあん、ご飯

■白菜と鶏胸肉の蒸し物、キムチのせ

■サラダ

■大根と鶏肉の煮物

■肉味噌目玉焼きのっけごはん

■サラダ

■にんじんともやしのナムル

■ひるげ、たくあん

■白菜の鶏胸肉のレンジ蒸し

■とんこつ風スープ

■サラダ

■大根の煮物

■こまつなの胡麻和え

■にんじんともやしのナムル

■焼きそば

■サラダ

■さつまいもの甘煮、小松菜胡麻和え

■ひるげ

■富有柿

■肉味噌目玉焼きのっけごはん

■サラダ

■お味噌汁

■にんじんともやしのナムル

■きゅうりとわかめの酢の物

■小松菜の胡麻和え

■さつまいもの甘煮

■エビチリと鶏チリ

■サラダ

■白菜と豚肉のミルフィーユ鍋

■ポテトサラダ

■きゅうりの酢の物

■にんじんともやしのナムル

前すぎて忘れてしまったけど

毎日美味しいご飯をたくさん食べて

健康的に生活できています

おうちごはん

こんにちは

やっっと試験が終わりました

といっても全然できなかったので

また次回も受けないとなぁ

最近も頑張っているおうちごはん

旦那さんも一緒のご飯なのでガッツリめ

■豚肉ともやしのスタミナいため

■トンテキ

■にんじんともやしのナムル

■サラダ

■アスパラの肉巻き

■鶏胸肉とピーマンのオイスターいため

■ぶり大根

■にんじんしりしり

■サラダ

先日つくったアスパラの肉巻きの残りで簡単ご飯

この日はお腹空いてたのでがっつりごはん

■鮭の塩焼き

■にんじんともやしのナムル

■サラダ

■鶏胸肉とピーマンのオイスターいため

■サラダスパ

■炊き込みご飯

お鍋の残ったスープで簡単雑炊に

■鍋スープ雑炊(たしか長崎ちゃんぽん鍋？)

■サラダスパ

■にんじんしりしり

■水菜と塩昆布の和物

ほっこり和食な晩ごはん

■サラダ

■鶏大根

■キムチ

■にんじんともやしのナムル

■鶏胸肉とピーマンのオイスター炒め

■赤だし

■炊き込みご飯

賞味期限ギリギリのキムチの残りで簡単チャーハンの日

■キムチチャーハン

■焼豚

■卵スープ

■にんじんともやしのナムル

タラが安かったのでソテーにしました

■タラのソテー　きのこあんかけ

■大根とちくわの煮物

■かぼちゃ(レンジで蒸しただけ)

■にんじんともやしのナムル

■鶏胸肉とピーマンのオイスター炒め

■炊き込みご飯

久々にしらすを食べた日

■しらす目玉焼きのっけご飯

■サラダ

■鶏胸肉とピーマンのオイスター炒め

■にんじんともやしのナムル

■お豆腐きのこソースかけ

■オクラとちくわのマヨポン和え

■お味噌汁

シナシナのキャベツが冷蔵庫に眠っていたので

消費がてらお好み焼きに

■お好み焼き

■サラダ

■ちくわとオクラのマヨポンあえ

■にんじんともやしのナムル

■お味噌汁

ひきつづき外食0で頑張ってます

たまにマクドナルドは食べてしまうんですけど

でもご飯で贅沢はそのぐらいかな〜

引き続きがんばろう

簡単おうちご飯

こんにちは

資格試験が日曜日に迫っている

合格率は感覚的に40%ぐらいかなぁ

後少し追い込みがんばるぞ

最近のテキトーおうちごはん

■カレー(缶のレトルト)

■お味噌汁

■サラダ

サラダとお味噌汁作っただけの簡単ご飯

■麻婆豆腐

■サラダ

■お味噌汁

■ごはん

■ポテサラ

■まぐろのお刺身

■マグロのお刺身

■サラダ

■炊き込みご飯

■にんじんしりしり

■きゅうりの酢の物

■ほうれんそうとベーコンのバター炒め

■アスパラベーコン巻き

■ちくわ

■サラダ

■きゅうりの酢の物

■さつまいも甘煮

■ほうれん草とベーコンのバター炒め

アスパラをお安く変えたので、ぶたこまを巻いて肉巻きに

■味噌ラーメン(茄子とニラの肉味噌がけ)

■ぶり大根

■ほうれん草とベーコンのバター炒め

時間がなかったのでぱぱっとラーメンランチ

■ぶり大根

■サラダ

■お味噌汁

■さつまいもの甘煮

作っておいたぶり大根あたためただけの簡単ランチ

ダイエットしてたときはもっと食べる量少なかったけど

いまは子育てと勉強でカロリー消費がすごいのか

結構食べてるけど全然太らない

1人しか子供いないのにこれだから

何人も子育てしてるママほんとすごいなぁ。。