今更！？〜誓い〜

今日、何気に

先日の血液検査の結果を見ていて

知りました

なんと！わたし

空腹時血糖が115mg/dl

しっかりと糖尿病予備軍です

別のことで受診したので注意されず

周りに糖尿病の者がいなかったので

全く気にしていませんでした。

慌ててスクワットやダンベル運動しました手遅れ!?

真剣にダイエットします

☝️散々言ってきて、誰も信用してくれない言葉になっていますが

いまは内臓脂肪を一刻も早く無くすために

かなり本気です。

かなり、ではダメ

本当のホントに本気で頑張ります。

糖尿病だけはぜーーーーったい避けたい！

何故燃えられるか

元義母は血糖値500とか平気で超えてしまう

糖尿病患者。もちろん高血圧・高脂血症

いつもガンで亡くなった私の父を

「ガンで死ぬなんてろくなもんじゃない！」

と何の根拠もなく平気でディスっていました。

ガンはもちろん本人が留意していれば防げることもあるのでしょうが

ある意味不可抗力。

父は42歳と若かったので見つかって2ヶ月で亡くなりました。

それよりも甘いものをバカスカ食べて

BMI34超え、運動もしないから腹筋もなく

自力で起き上がることさえできない人に

言われたくはありませんでした。

(現在足も悪くして車椅子生活です)

もちろん反論できる関係ではなかったので

「私は絶対、生活習慣病にはならない」

と心に誓っていたのです。

それなのに

なんという体たらく。

過去の健康診断で高血糖の注意を受けたことがなかったので

すっかり安心しきっていました。

数値も覚えていない

更年期になり、働かなくなり(前記事)

どんどん内臓脂肪(もちろん皮下脂肪も)を

溜め込んで、身体をおかしくしていたのですね。

次の健康診断には

必ず正常値にもどします