本気だす！

もう何回言ったか憶えてないくらいの言葉。

でもね、胃から背中にかけての痛みが

2〜3日に一度になってきたら

本気ださないわけにはいかない。

まずアルコール

何度も言ってるけど

調子良くなると気持ちが緩んでしまう。

今回は夫にも協力してもらって

飲み過ぎないようにする。

やめる！とは言わない。

我慢は反動が怖いから。

そして

1日3食

朝は多く食べられないので

果物やヨーグルトあたりで済まそう。

長生きしたい、とは思わないけど

健康でいたい。

死ぬまで健康に！なんか変

毎日コツコツと