順調♪
昨日は17時頃から飲み始めて、いい具合に満腹になったから
夜 お腹も空かず、翌日体重も減って 私的には満点の飲み方でした。
今日は、
どうでしょう？
昼
牛丼
ご飯はえのきのみじん切りです。
日中はクローゼットの整理。
3段ラックを購入。
スッキリ整頓できました
夜
豚肉 2種類（バラ、肩ロース）
ニンニク＆オイスターソース
生姜＆醤油 の味付け
カイワレ大根を巻いて食べました。
稚鮎 唐揚げ
ハイボール1杯
これで終わる予定でしたが、
なんだか今日は気分が良くて?ブランデーに手が出てしまい、チョコレート(低糖質です)も食べ、
勢い付いて、チャーハンなんか作ってしまいモリモリ食べちゃいました。
私、外飲みの方が 満足できて
家に帰っても その後 何も食べず
翌日は良い結果を残すみたいです。
どちらにしても アルコールの摂取の仕方が減量を左右するみたいですが、
長～い目で見て 日々 美味しいお酒を飲んで
じんわりと痩せていければいいかな。
なーんて思ってます。
今は 赤ワインにとても興味があって
色々研究したい欲求にかられてますが、
はまらないように気を付けたいです。