ダイエットサポートDNA 分析結果
私は
内臓脂肪型・皮下脂肪型・痩せ型 の
「混合肥満型」でした
ナンダソレ！？標準よりも基礎代謝が
1日 152kcal 低いらしいです。
が、痩せ型も持っているのでこの基礎代謝量は努力で上がることも。
内臓脂肪型は 糖質・脂質を減らすこと
（良い脂はとること）
らしいのですが すでに実行しているわ
でもこのレポートで 今まで意識してなくて
これから気を付けなきゃなぁ、と思っていた
カロリーを見直す、というチャンスを貰いました
食事のアドバイスも書いてありましたが
ダイエットブログのブロガーさんの記事の方が私にはしっくりくるわ～
まぁ、とにかく今回この検査をすることによってモチベーションが上がったことは間違いないです。
よし！！
やるぞ
