小笠原超上級制覇☆

やっと制覇できました～

超上級だけあって、全体的に難しかったなぁ

特にヌシは釣れないかと思ったけど、８連続グレイトのミラクルが起こり

なんとか釣れてよかったです

コンプアイテムでかいっす。。

スペシャルお魚２

やっとゲットしました～

今回はなかなかこなかったなぁ。。。

無事に釣れて、よかったよかった

禁煙

１０年たばこを吸い続けて、「禁煙なんて無理！」と思って

禁煙成功した人を尊敬していた自分が

禁煙して　はや３年。。。成功しました

自分がどのようにしてやめる事ができたのか紹介します。

ポイントは２つ。

①やめると思う事

　これは当たり前ですが、やめるという意思がなければ無理です。

　ちょっとやめようではなく、やめるという覚悟を決める事。

　僕の場合は、大切な人がタバコ嫌いだったので入籍を機にやめようと

　決心しました。（意思が弱いので、イベントを利用しました。）

　きっかけはなんでもいいと思いますが、やめるという意思を持つこと。

②タバコは死と隣り合わせだと認識する事

　タバコを吸うと発ガン率が一気に高まるのはご存知だと思います。

　もしかすると、次の一本を吸うことでガンのスイッチが入ってしまうかもしれません。

　「次吸ったら死ぬかもしれない。」そう考えると吸えないですよね。。

　僕の場合、今でも吸いたいなぁと思う時はありますが

　吸いたいなぁと思ったらまずこの事が頭に浮かび、吸うなんて事はありえません。