皆さん明けましておめでとうございます
早速ですが１２月のまとめです
忘年会等々で飲みに行った回数が
８回か９回くらいかな
もうわからん
晩酌したのも１０回くらいかな？
１２月は確実に飲み過ぎました
今年こそは控え目にしていきたい
月間歩行距離は
痛くてまともに歩けない時期や
家族サービスで出かけた遊園地で
３万歩以上歩いたのに起動してなかったりと
実際の歩いた距離とあちこちズレがあるけど
気にしなーい
体重は
85.4kg ➡️ 84.5kg
飲み過ぎたわりには減ったよ
ここ数ヶ月は停滞期だったのかな？
それとも寒くて代謝量が増えてたおかげ？
表面体温高めのパパは
冬場に出掛けてる時は娘たちに大人気
こぞって手を繋いでくれる
ただのカイロ代わりだけどな🤣