キレイなお姉さんと呼ばれた若返り法 -12ページ目

目の下たるみの原因

老化のほかにも、目の下にたるみができる要因はいくつか考えられます。

目のまわりの筋肉が弱くなると肌の弾力も低下し、目の下のたるみの中身が脂肪であるため、その脂肪を押し出す形で垂れ下がってしまいます。

血行不良、リンパ循環低下などの理由により、余った水分や脂肪が体外に排出されないと、皮下脂肪は増加するばかりで、目の下もたるみを作ってしまいます。

目の下の脂肪は体質的に多い人と少ない人がいて、生まれつき目の下の脂肪が多い人はくまやたるみができやすいようです。

目の下の脂肪が多い人は、目の下に色素沈着を起こしやすく、目の下の原因を作ってしまうのです。

特に生まれつき目の大きい人や頬骨が張っている人はたるみが出やすいようです。

筋肉が衰えるのは、日々の生活になにか要因があったりもします。

パソコンを見る、パチンコをする、などじっと見続けるような作業を長時間すると、瞬きが減るため目のまわりの筋肉は衰えるのです。

油分を多く使った化粧品を使いすぎると、目の下のたるみが起きることもあります。

基礎化粧品に含まれる界面活性剤や油性成分は、肌の弾力を保つ繊維を破壊するため、目の下のたるみにつながることがあります。

それから紫外線によって、皮膚の真皮層にあるエラスチンやコラーゲンが弾力を奪われたりします。

紫外線を長時間浴びると皮膚の弾力性が落ちて目の下がたるみやすくなります。

眼の下のたるみは、顔の中でも特に気になる部分で、ここがたるんでいるとなんとなく老けた印象をもたれてしまいます。

眼の下にたるみができる要因は、年齢とともに肌が衰えることが第一にあげられます。

肌のたるみは１０代ほどの若い人にはありませんが、２０代を超えると、だんだん肌のたるみに気がつくようになるのです。

この眼の下のたるみは、顔の筋肉と皮膚が老化することで起こります。

歳を重ねるごとに人間の皮膚は薄くなっていき、弾力を失っていくため、保持機能も低下していくのです。

歳をとるとさらに眼の下の細胞はふくらんで浮腫のような状態になるため、肌全体もふくらんで垂れ下がったような状態なり、たるみとなります。

目のまわりの筋肉は眼の開け閉めの際に使われますが、あけるときは上眼瞼拳筋が、閉じるときは眼輪筋が使われます。

眼の周囲にある筋肉はとても薄くて小さく、弱くなりやすい筋肉で、歳をとるとこの筋肉が衰えるため皮下脂肪を支える力も低下して、これも原因で眼の下のたるみができてしまうのです。

目の下のたるみ具合を自分で確認する方法があります。

大きく口を開けて天井を見て、目の下につまめる部分があるか確認しましょう。

手でつまめる皮膚があれば、それが目の下のたるみです。

肌も歳をとると弾力がなくなってきて、毛穴は垂れ下がって楕円形のようになるので、このような毛穴が見つけられれば、たるみがあるのです。

まぶただけでなく、どの人間の筋肉も使わないでいると弱まっていきます。

まぶたを支える筋肉も例外ではなく、加齢などの要素も加わってまぶたはますますたるみが出るのです。

まぶたの筋肉を衰えさせないよう、疲れない程度に筋肉を鍛えることがまぶたのたるみ予防にも有効です。

目の周りにも眼輪筋と呼ばれる筋肉がついていますが、使わないとその力も低下します。

使おうとしない限り使われることはほとんどない眼輪筋ですが、少しずつでも鍛えていけばまぶたのたるみ防止にはなり、表情筋も一緒に鍛えるようにすると、かの表情を豊かにすることもできます。

意識的に瞬きを繰り返す方法で、眼輪筋を簡単に鍛えるとこともできます。

普段の瞬きでは下まぶたを動かすことはほとんどありませんが、上まぶたが動かないよう軽く指で押さえながら下まぶたを持ち上げるように瞬きをしてみましょう。

そうすることで下まぶたの筋肉が動いて鍛えられるので、まぶたのたるみを解消するのに役立つのです。

そして顔全体の運動として、顔を中心に集めるようにしたり大きく広げたり、目をぱっとひらいてからしっかり閉じたりする動作を繰り返しましょう。

こんな瞬きの運動をすることも、まぶたのたるみ防止には役立ちます。

毎日のちょっとあいた時間に数分間続けることにより、効果が現れます。

わずかな時間でどこにいてもできる運動なので、継続することによりまぶたのたるみ防止に役立てましょう。