明日の朝は

2010年11月19日金曜日

明日の朝は

明日の朝は久しぶりに海へ・・・　大磯の海岸へ行ってみます。　潮風に当たりながらぼーっとして来ます。

ぼーっとする時間持っていますか？　僕は靴をひたすらに磨きます、考えに行き詰るとこの行動に出ます。その場で（職場の環境上）そうしやすい？傍は怪訝かも・・・・

前は北国でしたからゲレンデでぼーっとします（危なくないとこで）無風の牡丹雪が好きです
音なんかしないんです５分もすると着ているものの色がなくなります。
でも動かないんです、ゲレンデのＢＧＭは止まってくれていると尚更いいんです。

冬の匂いってわかりますか？　北人は冬の到来を匂いで感じます、ほんとですよ！
独特の何とも言えない、言葉にできない匂いです。
明日は冬の海の匂いを嗅いで来たいと思います。

あす、予定を抱える人へ　忙しいけどきっといい気付きが・・是非意識してゆっくり何も考えず周りを見回時間を作って？　
家を出る前に「ついてる！　今日はいい日！」と言葉にしてからお出かけください。

伝えられる絵や音が採れたらアップしますね！

紅葉は進んでいます！ 足音は冬ですね

2010年11月16日火曜日

紅葉は進んでいます！　足音は冬ですね

ゆっくり起きて紅葉が見たいと思い箱根に行くことにしました、1時間のドライブ開始です。
風は冷たい！でも窓を開けて外気を入れて峠に向かいます。
コナーを回るたびニヤケてしまうほどスムーズです・・・
ルーズなシートがちょっと悔しいですけど、満点ではないけどしっくりです。


小田原入口付近、紅葉はまだ序盤




箱根新道も無料です・・っが比較的すいすい

 ノボリは大型自動車が静岡方面へ抜けるため、重々しくシフトダウンして登っていきます。
峠に着くまでに登坂車線は２，３か所です。。

箱根プリンスがおおむね正面です


 ターンパイクへ抜けず、芦ノ湖畔をめざし峠を下ります、旧道は工事個所があり注意が必要です。

憧れの「山のホテル」です小さいけど





入るのは2度目湖畔のカフェです、今日は天気はいいなあ




今日のメニュー　ビーフシチューはおいしそうでした！！

 雰囲気はとてもいいと思います、接客も・・・　洋菓子がメインかな・・それとも・・・
２度目は評価が厳しいです。　

パワースポットにかなり近いよここは・・・・御殿場プレミアムアウトレットモール内に 「サロン・ド・テ ロザージュ」の直営店 カフェ・フランセ・ロザージュがあります　おいしいかな？



二階の紅茶などのショップウィンドー




ケーキが2種類　チョコレートのブリュレ　イチゴのケーキ　ドリンクが付きます ソースは配膳直前にお姉さんがその場でアートしちゃいます・・おいしいですよ




紅葉のお店周辺です・・平日ですが結構観光客の方も多かったです

 静かに暮らすにはにぎやかな湖畔ですが、これほど立派でなくても大きな暖炉でホットミルク
手作りビスケット　ロッキングチェアーで湖を眺め・・・・　　妄想です！


いい天気でしょ！



憧れの山のホテル入口付近です




客室側公園を望みます、遠くには富士山





歴史あるホテルって感じですが・・・タッカそうですね！




落ち葉の中で読書していたよ・・・いい感じだった

 風は遮られてここだけ空気が止まってしまうような場所でした。
暖かな服装で、読もうと思って書棚に眠っていた本を持ち出して（そんな感じ）一心に活字を追う姿を通りかかる人たちが、ちらっと視線を送りながら通っていきます。
きっと視線に気付いてかも・・　　どんなでしょう？か


チャペル・・・中見たかったなあ！




バラ園からホテルを望む絵です

 

こんにちは

→アメーバピグで遊ぶ

本文はここから

ぬるめで長く”が湯冷めをふせぐ

一日の最後にゆっくりおふろで温まり、疲れをとって眠りたい　　
とくに寒い季節にはおふろでのひとときが健康と美容と癒しの
リラックスタイムになりますね。

【冬の入浴法とリラックス】
≪半身浴のすすめ≫
◆脱衣所と浴室の温度差を少なくすることが大切です。
◆お湯が沸いたらふたをはずすかシャワーで湯気を上げ、浴室と脱衣所を
温めます。
◆脱衣所には暖房器具をおいてもいいですし、２２度以上を目安とします。
◆かかり湯をして、体を温め、ゆっくり入ります。
◆お湯の温度は４０度くらい、つかる時間は２０分程度で、肩まで入らず
みぞおちのあたりまどつかる半身浴が体にいいといいます。
◆女性におすすめ・・・・・食前にぬるめのお湯にゆっくりつかると胃液の分泌が
止まり、胃腸の運動が緩慢になるので食欲がおちやすいし、肌の潤いも
保てたり、冷え性にもいいそうです。

◆ぬるめで長く入った方が心臓に負担がかからず、身体の芯まで温まります。
◆半身浴が苦手な人は時々肩にお湯をかけましょう。
◆ぬるめが物足りない人は出る直前に温度をあげます。
◆浴室を演出してみましょう・・・・絵や観葉植物を飾ったり、照明に凝ったり
２０分くらいは本を読んだり、マッサージをしたり・・・リラックスタイムです。

◆からだや髪を洗い、もう一度お湯につかります。
◆上がった後は乾いたタオルで十分ふきます。
◆寝る前に水かお茶を一杯飲んで水分を補給します。脳梗塞や心筋梗塞の
予防になります。

◆布に包んだ蒸したハーブを浮かせると、さわやかな香りが浴室に
漂い、頭がスーとして気分が良さそう・・・
◆時間がない時は、足浴や手浴だけでもいいですね。
足浴は冷え性や風邪、不眠改善に
手浴は肩や首のこり、心身の緊張をほぐす効果ありです。

◆自宅で、足浴、手浴、半身浴のフルコース試してみましょう。

冬の入浴法
【基本の極意】
☆お湯の温度は、４０度前後に
☆つかりながら、からだをほぐす運動を
☆お茶か水を１杯飲んで水分を補給する