【トマトレシピ3選】旬の野菜は栄養価が上昇♡
こんにちは♪夏の旬野菜のトマト💓じりじりと暑い夏ですが、夏バテする前に食で防ごうキャンペーンを実施中の我が家です笑食欲が落ちるこの季節は、赤いトマトのビタミンカラーで食欲が増しますし、トマトには抗酸化作用のあるビタミンA、Cがたっぷり含まれています。ビタミンEと一緒に取ることでより吸収力もよくなるので、オリーブオイルなどと一緒に取るのがおすすめ💓抗酸化作用が強く働くことにより、サビない体づくり=お肌のくすみも飛ばせたら最高ですよね！✨- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beそれでは、夏にひんやりトマトレシピ3選いきまーす♪◯トマトファルシ・トマト 大2個・合い挽きミンチ 150g・玉ねぎ 1/4個・牛乳 大2・パン粉 大2・塩 1つまみ・ブラックペッパー 少々◯トマトのガーリックサラダ・プチトマト 両手いっぱい・にんにく 2片・オリーブオイル 大3・塩 2つまみ・ローズマリー(なければ乾燥バジル◯) 1本◯トマトのプロヴァンス風・トマト 大なら2個・パン粉 大5・パセリ 一房・ニンニク 1/2片・塩、コショウ 適量・オリーブオイル 適量どのレシピも彩りが綺麗なのに、簡単で時間もかからないのでとってもおすすめです♪作り方は、ぜひYouTubeに足を運んでくださいね✨ではまた💓
