ヨガ

今日はヨガへ



初ヨガでした。



比較的楽なコースを選んでくれたおかげで、



なんとかできた･･･｡



呼吸法をしっかりやれば



心も体もすっきりするかも。



とにかく呼吸をしっかり！



思いっきり吸って、



腹の底からすべてだす！



うなぎ