寝る前はプロテインのみ

現在夜勤ので帰って来るのはこの時間…。

帰ってきて、飯食ってすぐ寝ちゃうのは良くない良くない。

でも空腹で眠れないので、寝る前はプロテインのんで寝る。

続けてみよう