こんにちわヾ(＠°ω°＠)ﾉ💕
今回は、ダイエットにおいて
すごい助けられた本の紹介です！
この本があったから、
30kg痩せられたと言ってもいいくらい
本当に大好きな本です😤👍
それがこちらです\( ˆoˆ )/
結構知ってる方もいらっしゃると
思いますが、これ本当に力になる！！
「何をしたら痩せますよ！」
ていう視点というよりも
ダイエットのコツ、意識の持ちよう、
なんかを教えてもらいました！
これを読んだのは、挫折しかけた
ダイエット開始から一ヶ月後…
思うように痩せないなーって、
ダイエットが嫌になったとき。
そんなときに出会って、
一気に気持ちが切り替わったんです。
ダイエットって何をしたら痩せるって、
正直みんな知ってますよね。笑
食べなきゃ痩せるし、
食べても運動をバリバリこなせば痩せる。
ダイエットは、強い意志を維持して、
食事制限と運動を継続することです。
その継続する力をもらう本です。
ダイエットしてる方には
絶対に読んでもらいたい本です！
ゴリ押しします😊💕💕💕
あと、ダイエット含めて、
美意識高めたいなーと思って買った本！
こちら（´-`）.｡oO
完璧に真似はできませんが、
参考にできることはたくさんあります！
これも綺麗になりたい！ていう気持ちを
湧き出させてくれる本でした🙌
私、本読むの苦手なんですけど、
これらを読んで、本に助けてもらえる
ことがあるんだってわかって、
いろいろ本を読むようになりましたヽ(^0^)ﾉ
また読み返してみよーかな😤💭