＊夜ご飯＊

2時間後

67mg/dL

夜ご飯前

70mg/dL

☆鯖缶残り☆

☆金時豆☆

☆胸肉入り野菜スープ☆

☆ハム入り卵焼き☆

お昼の野菜スープに胸肉入れてみた

気付いたら沸騰してて

お肉固くなっちゃった

その分良く噛んで食べたから

顎には良いかもね

鯖の水煮缶

食べるの2回目だけど

めちゃくちゃ美味しいね

ハマりましたっっ