眠るまえの
目を閉じた
ときの孤独感
毎日が楽しければ
気持ちは安定して
良く眠れる
眠るまえの
目を閉じた時
なるべく明日のことは
考えないように
していても
結局考えてしまう
眠るまえの
孤独感
LINEや電話で
友達と話して
不安を埋める
笑い合うことで
眠りにつきやすくなる
眠るまえの
目を閉じた後に
空想や想像や
妄想や症状や
その思考に関連する
ことが自分を悩まし
囚われて
眠れなくなる
眠るまえの
目を閉じるまえに
眠くなるまで
起きていて
小説なんか読んで
あくびが出るまで
起きていても
時間の波に焦燥感
を抱きつつ
眠るまえの
目を閉じた後に
明日に絶望ではなくて
希望を抱き
眠りたい
眠れない夜や
疎外感を感じる夜
死にたくなる夜も
瞳の裏側を
自分の好きなように
ポジティブな
プラス思考で
それでもマイナス思考に
なりがちな夜は
思考を閉じて
無心で
眠りに誘われて
夜中目覚めず
朝を迎える
起きた後は
不思議と
気持ちは
穏やかで
ホットコーヒーを
飲みながら
また新しい
朝がはじまってゆく