自分らしく、とことん自分を楽しむために。
月を味方に心とカラダを呼び覚ます
月のデトックス・ナビゲーター 鈴木薫です。
前回、
本来のダイエットという
言葉のもつ意味をお伝えしましたね♪
太りすぎの人が
痩せることだけではなく、
その逆に痩せすぎの人が
太ることも含め、ダイエットとは
「その人にとって
健康的なカラダになる」
ことを言います。
では、
健康的なカラダって？？？
その前に、
お伝えしたいことがあります(*^^*)
以前もブログで
WHO（世界保健機関）が謳っている
「健康」について
ご紹介したことがあります。
「健康とは、
病気でないとか
弱っていないということではなく、
肉体的にも
精神的にも
そして社会的にも、
すべてが
満たされた状態にあることを
いいます。」
（日本WHO協会訳）
私はこれを初めて読んだとき、
とても感動したんです。
本当にそうだなぁって。
そしてね、
カラダと心だけではなく
「社会的に」ということが
含まれていることにも。
社会的に満たされた状態を、
私は豊かさやゆとりのある暮らし
と捉えています。
豊かさもゆとりも
人によって感じ方は違いますが、
WHOはこれを
健康に欠かせないことなのだと
言っている。
逆に言えば、
私たちは豊かさとゆとりをもった
生活をすべきなのですよね♪
横になって眠れないほど
アトピーがひどかったとき、
積み重ねてきていた仕事を辞め、
悔しさや悲しさ、
治る未来が見えない不安と焦りで
心は真っ暗闇のトンネルの中。
社会的にも
取り残されたような気持ちに
なっていました。
結局、
カラダ、心、そして社会的なこと、
このどれかひとつでも崩れると
他も崩れていく
ということなんですよね。
私は
カラダから崩れていったので、
立て直すのもカラダから・・・
でした。
だから、
カラダからのアプローチに関しては
お伝えすることができます(^-^)/
今、健康ですか？(*^^*)
月にはリズムとパワーがあります。
月の持つチカラを使って
もともと私たち女性がカラダに持っている
月のリズムを呼び覚まし、
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月のデトックス・ナビゲーター
鈴木 薫
