自分らしく、とことん自分を楽しむために。
月を味方に心とカラダを呼び覚ます
月のデトックス・ナビゲーター 鈴木薫です。
先日のブログで
金曜日の新月までの「手放す時期」を
どう過ごしたらよいのか、
具体的にお伝えしました(*^^*)
『新月までの３日間の過ごし方♪』
お部屋の掃除
身辺整理
カラダのデトックス
プチ断食
汚れを落とす系のお肌のケア
自分を内省して心の声を感じ、
直感を信じる etc
カラダの水分量が少なくなり、
ちょっと乾燥しがちになることも
考慮して、
いつもよりこまめな水分補給と
お肌のうるおいケアも忘れずに(≧▽≦)
満月のときにもお伝えしましたが、
新月＆満月の日は
プチ断食の効果が
いつもより高まりますp(^-^)q
最近
ちょっと体調がイマイチ・・・という方は、
新月の１日だけではなく
今から新月に向かって、
毎日夕食を甘酒や酵素ドリンクに
変えていってもいいですよね♪
また、
新月＆満月の日は
成長やホルモンを司る
「腎（じん）」をケアしてあげることが
美と若さと健康につながります。
なので、
腎を元気にしてくれる「小豆」を
ごはんやお茶で取り入れることも
オススメします。
新月は、
願いごとが叶いやすいとされる日。
これから始める方は、
願いごとを書く小さめの手帳を
１冊用意しておくといいですね♡
美容院に行って
髪と一緒に過去も手放したり、
デトックス効果がいちばん高い日なので、
リンパマッサージやよもぎ蒸し、
エステなどを受けたり。
今から
予約しておきたいところですね(≧▽≦)
今度の新月の日は
どう過ごしたいですか？
どう過ごしますか？
新月のチカラを
めいっぱい使うためにも
今からちょっと考えて、
準備することがあれば
してみてくださいね(*^^*)
月のデトックス・ナビゲーター
鈴木 薫
月にはリズムとパワーがあります。
月の持つチカラを使って
もともと私たち女性がカラダに持っている
月のリズムを呼び覚まし、
本来の、ありのままの自分を取り戻す。
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鈴木 薫