2021年が近づいてきましたね。
来年のスケジュール帳が並び始めます。
妊活への気持ちも新たになりやすい時。
妊活スケジュールは、
3カ月先を見越して立てていきましょう。
冬場は妊活仕様に生活スタイルを変えるのにはよいときです。
寒いので、温かいものを生活に取り入れたくなります。
内臓から温める習慣をつけていただきたい妊活スタイルに
この季節は自然に沿ってくれるのです。
運動は…しにくいかな？？
でも、夫婦で出きる足指回しとか
簡単で血流をよくする運動からはじめてみると
ぽかぽか効果のとりこにもなりやすいですよ。
この季節は
カキフライはじめました！ の看板をよくみますよね。
旦那様の精子くんのために牡蠣は週に何度も頂いてほしい。
でもね、仲良しする前の日とか、
その日とかにあわてて摂っても意味ないの。
セックスミネラルとも呼ばれる牡蠣の成分が
体に摂り込まれ細胞にと変わるまでには3カ月。
いまの食習慣は、
3か月後のあなたたちを作っていると考えてください。
今日の二人の生活は未来のあなたたちをつくっています。
なので、妊活カレンダーは、
3か月後にはこうなっていたい！
ということを予測しながら 計画することが大切です。
寒さをうまく活用して
妊活仕様に身体も心もスイッチしていきましょう。
妊活仕様へのレッスン