サボり気味だった運動とギュットを再開してから
また少し体型が戻ってきました
というより、根本的な生活習慣を変えて
呑んで食べて寝るという生活を脱したから効果がでたのかも
でもちょっと改善するだけですぐに変化がでるならもっと早くやっておけばよかったです・・
そもそも私のダメな所は成功するとすぐ気を抜いちゃう所です
治したいんですけど、成功しちゃうと美意識がなくなっちゃうんです
変ですよね
普通なら成功後も毎日鏡見て意識高めて油断しないように気をつけると思うんですが
仕事から帰って風呂はいるとそのままベッドへGo
が多くてなかなか習慣づけられない
どうしたらいいものか・・
