◇セルライトエステの体験コースののあとにしてはいけないこと 禁忌をまとめてみた◇
・終了後１６時間お肉とかお酒禁止
・お風呂や運動で汗をかく
・マッサージでももみほぐす
痩身エステのあとは、超音波で溶けた脂肪細胞が血液やリンパに乗って
体内を巡回してます。
だから、できるだけ、お風呂や運動で汗をかいたり、
お水や白湯をのんで、まめにトイレに行くのがおすすめ！
逆に、直後にお酒を飲んだりお肉を食べると、むくみが起こったり、
胃に血が集まってしまうので、循環が悪くなる
効果が下がるので注意が必要！
間違っても飲み会に行かないように！
植物性のオリーブ油とかなら、とってもだいじょうぶだよ！
あとは、せっかくほぐしたセルライトや脂肪を固くしないように
よ～くもんで上げるのも効果抜群です！
◇まとめると・・・◇
キャビのあとは、
ひたすらお水を飲みながらオフロに入って、よくもみほぐそう！！
◇副作用についてですが…◇
基本的にありません。
でも、ちょっと筋肉痛っていうか、程よい疲れが身体に残ることはある。
沢山運動した次の日みたいな感じ。
エステのマシンって、色々と細かく筋肉を振動させてるらしいから、
その効果だ思ってます
ただし、超音波を身体に通すため、
・妊娠中授乳中はNG
・週に１回程度が望ましい
ようですよ
産後太りでマシンエステはダメだよー