実践が楽しい英会話講師
はたのひろみです
私はなんか常に【時間がない】
と思ってるフシがあったんだけど
いい方法見つけましたよー
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自分が暮らしで大事にしたいものを
先にスケジュールに入れる
そしたらね
時間があったんですよー！！
残りで仕事ができるほど
私は【暮らし】がとても大事
それが仕事をがんばり
機嫌よく暮らす
自分の土台と思ってるので
急がずちゃんと時間を取りたいんです
●睡眠は６時間
●料理と食事は朝昼晩それぞれ約１時間半
●入浴（お風呂に浸かる）１時間
●散歩 朝に30分～1時間
●読書やストレッチ 夜1時間
ところが、仕事に追われたりすると
これらを我慢して削ろうとする
例えば
❌散歩にいかない
❌お風呂をシャワーで我慢
❌ご飯を適当にする
❌読書もストレッチもなし
❌睡眠を減らす
かと言って
仕事がその分進むか
いい仕事ができるかというと
全然ですね
！
こんなに時間あったのに
こんだけしかできんかった
散歩も読書もしてないのに
なんなの？ひどいじゃない
！って
自分に対して不満溜まりますね
人がそれを大事に思うかは関係なく
自分が大事にしてるもの
毎日やりたいことの時間を先にキープ
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って感じで、
一昨日からトライしてます！
【時間がない】は
私の思考のクセですね
実際メリハリあって仕事進みます！！
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モチベーションが落ちてきたころ⠀
英会話に割く時間がないって
生徒さんよく言いますが
そんなとき私は
一日の予定表書いてみって
自分のやりたいこと先に入れてね
っていうと
それでもなにげに時間はある
その時に『あ、時間あるわ』
って気づく⠀
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頭で考えないで
紙に書いてみるといいですよ
⠀
気持ちの余裕がないだけで
時間はないのは思い込みかも
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時間の把握をすると
いろいろ同時にできるなーと
さてさて
ライブしますー
今週8/31㈬ 21:00-21:30
英会話に取り組んでない人と
英会話について語る30分
どんな会話が飛び出てくるのか
、、、
ぜひ観に来てくださいね
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どうすればいいのかわからない
自分なりの方法で
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