五感スクラップ

リブログ記事”■ひとりぼっちになりたくなくて、自分から一人になろうとしてしまう。そんなパターンを抜け出す。”

リブログ記事”★イヤなことや辛いことがあったときの、心のほどき方。”

【駄文】(◎｀ε´◎ )

わたし・・・恥ずかしながら・・・この期に及んで拗ね足りない (｀ε´)(｀ε´)拗ね足りないッッ㌦ｧｧｧｧヽ(o｀Д´o)ﾉｧｧｧｧ!!o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!ｷｰーーｯヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡☆㌦ｧｧｧｧヽ(o｀Д´o)ﾉｧｧｧｧ!!「お恨み帳」書いてこよう・・・・・・(´□｀｡)

生きづらさの原点

心理系の本やセミナーで「感情の仕組み」を知って以降、映画やドラマが俄然面白くなった。なぜなら、登場人物の心の機微に、「こうあるべき」という価値観やイライラの原因が分かってきて、そのルーツは、教科書通り、家族関係の描写に透けてみえるケースが多い（ような気がする）からだ。また、ヒール役の悪行にも理由があり、根源に愛があることを理解するようになった。*ドラマ「過保護のカホコ」を見ている。私自身、どちらかというと過保護に育った（自覚は無いがそうらしい）人間なので、若干心当たりがあり、見てて痛いけど痛快だ。毎朝何度も起こされても起きないとか、母の二面性とか…(笑)カホコの世間知らずな感じとカホコ母の長女気質（しっかり者でいたい、母に弱みを見せたくない）、カホコの叔母（←実家に出戻り寄生虫。開業を計画中）に自分を重ね合わせ、彼女達が邪険に扱われるさまを苦々しく思いながら見ていた。*１話２話を見終えて、自分が抱えた生き辛さの原点を思い出した。カホコは、同じ大学に通う画家志望の麦野君にイラつかれて「世間はそんなに甘くない」とか「お前みたいな過保護がいるからこの日本はダメになるんだ！」と勝手に説教されたり、俺が世間の荒波を思い知らせてやるとばかりに自分のバイトを代わりにやらせて、カホコの純真を弄んだり・・・。（麦野君もまた、ビックな夢を掲げて現実から目を逸らしているので、同じ穴のムジナなのだ）私は、そういう、世間のイライラや悪意にいつも怯えていた。親切を装って裏で嘲笑う、その心が怖くて、未来に絶望した。こんな不条理な世界で生きるくらいなら、死んだほうがましだ!!!　と。*今も初対面の人にどう声を掛けたらいいか分からなくなる。「こんにちは」「はじめまして」声掛けのタイミングを見計らっては見失って世間の片隅でモジモジしている。*とはいえ、麦野君優しいのぅ。。。カホコの思慮に欠けた悪意なき悪意も個人的あるあるだ。。。

リブログ記事”フォーカスと執着の違い。”

チャンネルを合わせる望む未来の周波数を合わせる↑スピリチュアルな世界は苦手だけどマイホームの例で腑に落ちた。自分用メモとしてのリブログ。

自分のために花束を

芍薬が好きです。昨年、一目惚れしてblogに載せた。この淡いピンク色の芍薬。ピオニー。あの時、本当は買って帰りたかったの。でも我慢した。花なんて、家に無くても生きていける。こうして店を眺めるだけで充分じゃないか？と思っていた。んが。やっぱり、部屋に飾るとウキウキする♪♪♪うっとりもし今　旅立つ時が来たならモッフモフの芍薬に囲まれたい棺桶の中にいる自分を想像してニヤニヤあーー楽しい(笑)

ようこそここへ

おいおいおい。。。振るなよ　やすみん(笑)長らく放置していたこのブログ、どうしようかと思案してたんですよ。*わたし、カウンセラーではないし、書くのが超好き！ってわけでもない。心の勉強も、しばらくいいかな…と考えてたら、あっという間の５ヶ月放置(*'▽')それでも、ブックマークから時々アクセスしてくださる方がいるみたいでただたた、ありがたいなぁと。天岩戸に隠れて、いいね！や足跡を残すのを意識的に控えていましたが、（己の自己顕示欲に嫌気が差してたの）ぼちぼち再開しようと思います。もしかしたら、ＳＮＳでウザいくらい絡みに行くかもしれません。*というのもね、わたくし、赤ちゃんみたいな”かまってちゃん”でして、20代の頃、ブログを書きながら自己顕示欲の強さを自覚したんですね。それがバレるとみっともないと思って書きたい、知ってもらいたい欲求を抑えて、人から、ネットから少し距離を置いて……を20年位繰り返して多少コントロールできるようになった。どっぷりハマりそうになるところを寸止めするのは、「親密感への恐れ」からくるのかもしれませんがね。そういうコントロールを、試しに手放してみようと思います。*さて2017年の上半期は、仕事しながらひたすら自分観察をして過ごしました。新しい職場で、心屋で学んだこと、前者後者論を実生活に交えながら”自己紹介”する日々。思考が単焦点で時間軸が無くて長い伝言を聞き取りしていると、途中、意識が飛んじゃう私　 （←おぃ）そんな私の、めっちゃくちゃ恥ずかしい話ですけど、お付き合いいただけたらうれしい。*ようこそここへ。次の更新は・・・、来月かも、です

リブログ記事”★「何でそんなことするの？」後者は意図がない”

なるほど。本人は、いたって真面目に「質問」しても（苦笑）、そう受け取られる（こともある）のかぁ。。。悲しい orz自称後者の私は、猪突猛進なところがあるため「質問する場に適さない所・タイミングに”うっかり”してしまい、周囲をイラッとさせるみたいなんだけど(*'▽')前者の皆さま、すいません（苦笑）スルーされると悲しくなるから、一縷の望みを託して答えを待ちたい♡

リブログ記事”そうかそうか”と旅に出る

一夜明けて参加者のブログを見ながら記憶補完キャノン砲（金銀テープ）炎柱ウィングハート星空「がんばれ」をマイク無しでフルコーラス歌ったこと昔、和田アキ子の「今あなたにうたいたい」を生で聴いたときサビでハンドマイクを外すパフォーマンスに鳥肌・大泣きしたのを思い出した大声で叫んだアノ曲バカヤローーさみしぃーーーきらいーーーー腹の底から言うたった(笑)私、ぢんさんのCDを１枚も聴いてないくらい無関心でしたが（１ｓｔ買ったけど未開封）「生きる」の”そうかそうかと”が好きだな”誤解されて 叩かれてもそうかそうかと 生きてゆく”今月のBeトレ　裏話が楽しみぢんさん、「（2/13の）京都で喋ったから、もうええか」とか言わんといてね(笑)東京まで持ち越してー*******さて、武道館の興奮を書き上げ３時間仮眠旅に出た札幌雪まつりにキミを連れて一週間前にふと思い立ちそうかそうかと日帰りです←LCCに慣れてきたオラもあやかる Ahhh大きさがいまいち伝わらないが細かな装飾スケールの大きさ職人芸を見るとワクワクするモーグルのデモンストレーションもあって面白い目当てのラーメン店が休業中だったので屋台を楽しむ♪焼きカニ、カニ汁松尾ジンギスカンのラムステーキ（今回、最大ヒット！）途中、中島公園まで足を延ばして狼スープの味噌ラーメンも。日が暮れてライトアップ開始最後は、きのとやカフェでシメた自由時間は約６時間すすきの、つどーむ会場は今回見送り。大通公園のみだけでも十分に雰囲気を楽しめた。札幌日帰り、いいかもです。******さぁ順風満帆に終わるかと思いきや、旅にハプニングはつきもの。帰りの飛行機”機材の到着遅れ” により、約20分遅れて出発終電に…間に合わないかも！？成田到着後、ハラハラしながら成田空港第3ターミナルから連絡バスに乘り継ぎ、走る走る！ギリギリ間に合い、トイレにも行く余裕もあり(笑)午前様で帰宅。そう、人は経験と失敗を重ねて知恵をつけるのですなんてね・本日の学び：第3ターミナル⇒空港第二ビル駅は、移動時間約20分また来るよーー

ほぼ写真で見る心屋10周年 in 日本武道館

心屋10周年 心屋仁之助 独演会 日本武道館公演「観客としてお手伝い」前日、不遜なことを書いてしまったがただただ楽しい、そして、"いつもの" ぢんさんでした。I have a ブドウ～I have a カン～・・・・Ahhhh！3階席の最後席まで埋まった武道館この景色を、仁さんはどう感じたんだろう心配戦隊シンパイジャー　盛り上がったねおなじみの曲もたくさんアンコールは、10周年Tシャツコンテストの最優秀賞の発表！蛭子さんから贈られたハッピを着て不敵な笑みを浮かべる仁さん(笑)さぁこの中に着ているのは、果たして・・・！！？脱いだｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!かのマス35期ふふさん！！おめでとう!!!　さすが、現役の漫画家さん！やっぱ、プロはすげーなwww　（←2日連続）可愛さもありつつ、布の動きで表情が変わるの、「いいね」「かわいい」「欲しい」 って声が聞こえて、同期として誇らしかったわ。【2017/2/12追記】・Tシャツ買えますよーー♪♪限定100枚・さっちぃ考案Tシャツコーデ（必見！！）（↑事実と若干ズレがあるかも　ご了承ください）終演セットリストぢん神社の直筆おみくじ印が押されてないけど、まぁいいか…(･ω･)心が風になる、一番好きな歌。ここで聴けてよかった。

いよいよ武道館

いよいよですね！心屋10周年 心屋仁之助 独演会日本武道館2月8日（水）18時30分開演！！宴じゃ。宴じゃ。チケットを買った当時は、そうでもなかったけどワクワクして浮かれています。当日はマスターコース35期Ｔシャツを着て行くわよ～制服みたいなモノだからね浮かれついでにまりこさまのネイルがめっちゃ可愛いので、真似してみたら……プロってすげーなｗｗｗ惨敗でござる （チーン******仁さんの黎明期を知る方々のブログを読むともらい泣きしそうになります。私も、観客として夢のお手伝い当日券も出るって。あの"日本武道館"の2階席、3階席から眺める仁さんってむしろ貴重かもしれない。１階席の間近なら、この先もＢｅトレや講演会である。心屋10周年 心屋仁之助 独演会日本武道館2月8日（水）18時30分開演！！

リブログ記事”なぜ愛情をためすようなことをするの？”

自分用保存記事

リブログ記事”わざわざ言わなくてもいいこと”

本音を言って何が悪い？ノラ猫気質がやりがちな思考パターン。それ、もうやめよう。手放そう。私が10代に身に付けたこの処世術は余計な人付き合いが減って快適だけど、他人を傷つけてまで自己主張しなくていい。裁かなくていい。言いたくなったら深呼吸する。皿の器を大きくするイメージを持つと柔らかい心で居られる気がします。うんうん、そうだなーやっぱりね～と共感した記事。自戒を込めて。

リブログ記事心屋塾への扉は、おかぴーさんだった（かも）

おひさしぶりです。しばらくブログ更新を控えていましたが、心屋認定講師の岡田孝常さんの悲報に接し、書かずにはいられない気持ちになりました。なぜなら、私が心屋流カウンセリングを初体験したのは、おかぴーさんだから。あの日、おかぴーさんのカウンセリングを受けたから心屋塾に興味が沸いて、現在につながるのです。畏れ多くも、大師匠ぢんさんのブログを初リブログ。***心理学に興味はあったけど、”魔法の言葉”をテレビで訝しげに見ていた2014年冬。オープンカウンセリングに通い始めて４度目だっただろうか、おかぴーさんにカウンセリングしていただいた。心屋流カウンセリング初体験。人前で悩みを打ち明けることも初めて。無職になり、４０代に突入し、将来が不安でたまりません、と。何をやっても鈍くさくて　出来なくて私は社会不適合者だ、と。親への不満、過去の恨みつらみを40年分(笑)人前にも関わらず荒げそうになりながらでも親も親なりに辛かっただろうし…と、涙ながらに努めて冷静に話した。やがて、おかぴーさんはいくつかの魔法の言葉を私に伝えた。一番クリーンヒットしたのは、「ママ、ほめて」「ママ、わたしいい子だよー」何をやってもダメで、だらしなくていっつも怒られわていた私。びっくりするぐらい声が出なくて、涙が止まらなかった。あぁー本当だ。テレビで心屋さんがやっていたように、言えない言葉が本当にあるんだと実感した瞬間だった。気付けば、他の参加者も泣いていて、まるで私の気持ちを受け取ってもらえたような気がして嬉しくて全身の力がスーッと抜けていくのを感じた。帰り際、見ず知らずの参加者が急に私の手を取り、「あなたの話に流れ弾が当たった。ありがとう。でもきっと大丈夫だから」降って湧いたような他人の優しさに戸惑いながら、（うろ覚えだけど）温かい言葉にまた涙が止まらなくて……お互い鼻水すすりながらコートを羽織ったような気がします(笑)*****それから１年以上経った昨夏、当時のお礼と、今マスターコースに通っていることを直接伝えたくて再びおかぴーさんのオープンCSに行きました。（マスター中の悩みもちゃっかり聞いてもらった ＾＾）覚えていないと思うけど、その節はありがとうございましたと、言ったらおかぴーさん、ニッコリ笑って「うん、覚えてない(笑)」と。(笑)今改めて、あのときお礼を伝えられて本当に良かったなぁと思います。だって、こんな未来が待っているなんて知らないもの。おかぴーさん、出会ってくれてありがとうございました。心よりご冥福をお祈りいたします。◆全国各地で開催中　心屋塾オープンカウンセリングそういえば、初Beトレ参加の時も、おかぴーさんが前説だったなぁ。。。

深呼吸　一呼吸

自分のやりたいことを優先すると人付き合いが疎遠になるのがもどかしい。…そう思うのは、たぶん罪悪感からだね。そうだね。シャランラン☆彡ハイ、今日は駄文です。モヤモヤを吐き出したくてたまらない。***引き寄せとかコーチングとか自己啓発とかおっ♪と思うイベントはたくさんある。あるけど、今はちょっとお腹いっぱいな気分。SNSのタイムラインに踊る「♪」なキャッチも見ては息苦しさを感じる。なぜだろう既に満たされているから？キラッキラした雰囲気に呑まれそうな時もあるで、心の声に耳を傾けると。「これ以上何を求めるの？」「何を目指すの？」「さびしいー」「もう疲れたーー」はい、疲れてまーーす・・・眠れないし、不安だしこんな時はどうしたらいいんかねぇ？？（自問自答）うんオチはないです。おやすみなさい。花火の季節( *´艸｀)

後者、上田・別所温泉に行く

スマホ紛失騒動から一夜明けて。。。マスター同期の卒業半年記念合宿（？）に合流しました。長野県で心屋を広めるのりちゃんの企画で、地元の上田・別所温泉へ。自称・後者のわたくし、前者チームの機動力に終始感動しながら、ありがたく付いて回りました。まずは池波正太郎記念館でひと知識入れて、上田城へ。あの「みすず飴」は上田が本拠地ということも初めて知りまして。帰りにルバームの生ジャムを買いました。レトロな建物がステキやったー♪　たーたー♪みすず飴は昔ながらの固いゼリーでね、母が大好きで似たヤツをよく食べてました。私は子供の頃、瑞々しいタイプが好きだから、勧められても嫌がってたなぁ。たしか、外側のオブラートだけ食べて、母にあげてた気がする。( *´艸｀)（写真の少なさに、酷暑とスマホ騒動の動揺が現れてますな。。。(´・ω・`)）実はこのあと、定期券とクレカも無くして独り奔走するという珍事をやらかし、捜索⇒交番⇒利用停止、帰路の新幹線きっぷを買い直し…等々ったく、おまえは、何しに来たんじゃーー！！と駆けずりながら凹みましたよ。(´・ω・`)　・・・・・・・仕方ないっスョね――（←むなしい）宿の方には送迎等で大変お世話になり、本当にありがとうございました。そしてメンバーのみなさん、なんやかやお騒がせしました。次回こそは粗相のないように、涼しい時期に訪れたいわ。翌朝は安楽寺へ、寺までの道中、ハス池の水玉がキラキラ光ってキレイだった。境内の桔梗国宝の塔この見上げた角度は、ぜひ実物を見てほしいな。渋くて趣がある。皆が、パワースポットだ、気が良い！来てよかった！と歓喜するなか「屋根のひだがシイタケっぽい。美味しそう・・・」と思ったのは、ここだけの話。えぇえぇ、この後、道の駅でヒラタケを買いましたとも。ローカル線に乘れたし、帰りは奇跡的に「はくたか」号（北陸新幹線）に乘れた。乗り物好きの好奇心も満たせました。上田は軽井沢にも近いし、女性の一人旅にもいい感じの街並みで。真田丸ブームもあってか、おもてなしの雰囲気作りが随所にあって素敵でした。もし何か困っても駅近くにアリオとイオンがあるから大丈夫。パンツ忘れても買える！(〃艸〃)ﾑﾌｯ

新幹線にスマホを置き忘れる

新幹線車内にスマホを置いて降りてしまいました。まずい！慌てて降車駅の忘れ物センターへ。列車は現在走行中3連休初日で混雑してるから、車掌が電話に出てくれるか分からない「見つかったら着払いで送ります」ひぃぃぃぃお手数おかけします･･･３連休中は旅の予定だ。取り急ぎ、ネカフェから翌日落ち合う同期生に状況を伝えて…さてどうする？帰りの切符を引き換えるための予約番号が知りたい土地勘の無い場所に行くしカメラ欲しい…今や時計代わりだから無いと不便！( thinking time...)来月買う予定のSIMフリースマホを買いました。痛い出費だけども買って良かった。だって、帰りの電車に間に合わなくてさ一時は野宿を覚悟したからね乗り継ぎ検索ネットカフェ検索スマホ様々でした。私、こんなにスマホに依存しているなんて知らなかったわ。そして、置き忘れたスマホは無事見つかり発送されたとのこと。ご迷惑をおかけしてすみません。ありがとうございました。よい子は真似しないよーに。苦笑それでは、これから次の目的地に向かいます！

やりたいことをやったら不安が残った

松山を旅しました。城と温泉顔パネル( *´艸｀)松山は顔パネルの宝庫です！他人に撮影をお願いするミッション、毎々緊張する。道後温泉本館は来年度、改修工事が始まるそうなので、大部屋と個室、両方味わいたくて２日連続行ってしまった。個室でゆったり、坊ちゃん団子を味わう( *´艸｀)この日、仁さんがこの記事をアップしていて。坊ちゃんつながり。シンクロ。★夏目漱石も心屋流?!　　鬱からの生還、自分本位な生き方これで一応、全都道府県制覇 !!鳥取県は乗り継ぎで通り過ぎただけなので改めて訪れたいと思います。************さて、本題。「やりたいことをやったら不安が残った」不安が襲ってきた、とも言うかな。旅の後半、目的を満たして、あー満足、満足♪時間余ったなぁー何しようかなー？…と市内散策していたら、急に心に穴が開いたような気がして、ものすごい不安感に襲われた。坊ちゃん電車に揺られながら、「あぁ私、今すごい満足して幸せだけど、すごい不安だー！」と。つまり、やりたいことをやって心が満たされた途端、心にポッカリ穴が開いた（余裕が生まれた）と感じて、なんだか心許無い気持ちになった。フシギ。その後、まるで掻き消すように食欲が半端なくてツラい。←最重量記録を塗り替えそうな勢い。こうして私はこうして太り、お金が無い無い言うんだと認識しましたとさ。。。(笑)・みかんビア（＝ビールのみかんジュース割）が美味しかった。・松山の鍋焼きうどんは甘い。・ラーメンも甘い。※一部店舗

コント：蚊帳の外

いやー、寝落ち前に聴く中島みゆきは沁みるね。先日、寝る前に某ラジオ番組を聞いていて中島みゆき「化粧」を初めてフルコーラス聞きました。うっかり流れ弾に当たりました。( ；∀；)あたしが出した出した手紙を返してよ誰かと二人で読むのはやめてよとか・・・バカだねバカだねバカだね あたし愛してもらえると思ってたなんてぬぁぁぁぁ心がえぐられる・・・!!◆youtube 中島みゆき「化粧」（cover 大竹しのぶ）*******************子供の頃「皆と仲良くしましょう」「言葉の裏に隠された思いに気付きなさい」「悪口を言ってはいけません」こういうことを教わり守ってきたけども。実際は、気が合わない人はいるし、気が合わないと思われることもあって当然なわけです。察しようとしても、察するのが苦手な”後者”はどうしたって地雷を踏みやすいのです。でも、私はそれを守れない自分に×を付けていたのね。「人を嫌ってはいけない」と。だから、私を嫌う人にも×を付けて「どうして私を嫌うの？好きになってよ！」と押し付けてた。そっけなくされると、私の心の開き具合が足りないんだ！と頑張って相手の心を変えようと必死だった。(笑)もっともっと、と近づいては愛想笑いで交わされた。ある意味、「私は愛されて当然」と思ってたのかもしれない。(*'▽')だから、それらの掟を忠実に守ろうとしてたから自分の存在を否定されたと感じると、最後に大爆発！！「そんなに嫌いなら、徹底的に嫌われてやるわ！！！！！！」悲しくて暴走して、わざわざ縁を切らせる方向に仕向けて本当に独りぼっちになってた。(￣▽￣)さぁ、こうして悲劇のヒロインは誕生しました。「嗚呼、やっぱり私は仲間に入れない人」「どうせ私は”蚊帳の外”にされる人」( ；∀；)( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ﾊﾞｶﾔﾛｫｫｫｫｫーーーーーーーーー!! （/TДT)/私はこんなに好きなのにこんなに誰よりも想ってるのに　（↑重い (笑)）もういいよぉぉぉこんな思いをするくらいなら誰とも関わりたくない孤独は悲しいけど私さえ我慢すればいいんだ…!!************そんな、コントを長年やってたんだなぁ私。好きだからこそ、不快な思いをさせたくなくて受け入れようと我慢してたつもりでいたけど。本当は、「嫌い」のボールを受け取る勇気、余裕がなかったから怒りに変えて仕返ししてたなぁ。そんなことしたら、そりゃ嫌いになるわー。(笑)疲弊するのも無理はない。仲直り・・・したいなあ。怒りの燃えカスが未だチリチリくすぶっている。私は何を怒っているんだろう（…と、この後カウンセラーなら処方箋を書くかもしれないが、手一杯なので無理）

成功から学ぶか、失敗から学ぶか

GW中に、さとうみつろうさんのベストセラー本を読みました。1年前に図書館で予約してようやく順番が回ってきたの。神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-/さとう みつろう￥1,500Amazon.co.jpえ？「買え」って？(∩ ﾟдﾟ) アーアー　キコエナーーイ「思考は現実化する」この考えをインストールして、この1ヶ月位過ごしました。それでね、実は私、4月から新しく任された仕事に慣れなくて毎日ミスしてたのね。毎日、後悔。毎日、反省。それでもミスは減らなくて、自分の能力に嫌気がさした。で、ある日ふと気付いた。私は今まで、ミスして⇒傷ついて⇒ようやく仕事を覚えるというスタイルを繰り返してたな、と。だから、もし「思考は現実化する」ならば、わざわざ自分を傷つけて身体に覚えさせるのではなく、成功経験を重ねて「やったね♪」を覚えさせていったらどうだろう？と思った。残念ながら、相変わらずミス連発で確証できていませんが(笑)ひょっとしたら、自責の念が減って楽しくなるかもしれないね？もちろん、成功経験に目を向けてばかりいると、今度は失敗を恐れて辛くなるかもしれないからそこは心屋の「損してもいい」「失敗してもいい」を唱えてバランスよくいよう。(´▽｀)