こんにちは
私にしては少し日にちの開いたブログになります
相変わらずしんどい日々です...
先週心療内科受診日でしたが、またも薬の量が増えました...
エスシタロプラムが15mg（1.5錠）になってしまいました
でも今の医師とは相性が良く信頼しているので不信感はないです
薬の効果は実感としてはよくわかってないですが鉄剤の方はよく効いていると思います
アプリで記録をつけていて、私が特に調子が悪くなる時が
⚫︎ご飯を作る時
⚫︎娘のお世話をワンオペでする時
でもこれらは逃れられないので...
頓服のソラナックスを飲みながらなんとかこなしています
（本当はこれくらい飲まずにやり過ごしたいです）
週末はドライカレー作りました
トゥオキオが一枚割れてしまってショック
追加購入しようか迷いましたが、娘の食器も陶器に変えつつあり、2枚必要なので無印のボウルで我慢しました
娘朝ごはん。春巻き（夕飯の残り）、おにぎり、ブルーベリーヨーグルト
私は朝は固い食パン1枚しか出てこなかったので、憧れが娘のご飯に表れているのかも
ご飯作り気が狂いそうなくらい大嫌いなのに
朝の家事をノンストップで一気にやってしまえば時間もできるし仕事にも出られるのにな...
寒暖差がおかしくて実感が湧きませんが季節はもう秋
家事くらいしか出来てなくて
それもヒーヒー言いながらやっているし
そんな自分が情けなくて
仕事探しも全然出来てなくて
気持ちばかり焦ります...
そうそう
娘の用事でかなり歩いた日があったのですが、その翌日は結構動けました
自分にはウォーキングが合っているのかも
ただ歩いた当日のご飯作りの体力精神力がなくなってしまったら...と思うと、歩くことがいいとわかっていても、わざわざ着替えて外に出る勇気が出ません
ウォーキングマシン欲しいな
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私もハッピーセット＋ポテトを頼んだのですが夜は足りないですね〜
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