こんばんは、島田さとみです。
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さてさて、
出産前はラブラブ夫婦だったのに
子どもが生まれて旦那さんと
うまくいかなかったことありますか？
いわゆる、
産後クライシス
我が家はまさに、コレでした。
産後クライシスから始まった
夫婦仲悪化を修復するための第一歩は、
相手ではなく
自分がどう感じているか？
に意識を向けることです、
子どもを生むずっと前に
SNSのタイムラインで流れてきた
産後クライシスの記事を読んでも
全くピンとこなかったのに・・・。
産後のホルモンも乱れもあり
産後はかなり情緒不安定で
ちょっとしたことでよく泣いていました。
はじめての赤ちゃんとの生活に
不安な気持ちでいっぱいで
しくしくと泣いて夫に訴えたり。
はたまた、
家事も育児も何もしない夫に
急にキレて罵声を浴びせたり。
夜間授乳で寝不足なわたしに対して
休日にいつまでも寝ている夫に
イライラがこみ上げてきて
／
なんで、あんただけ休日があるんだよ！
こっちは、24時間休みなく育児してんだよ
＼
って、寝ている夫を叩き起こしたり。
それに対して夫は
は？ 何言ってんの？
お前、意味わからん。怖い。
って、協力してくれるどころか
しらけた目で見られ・・・・。
どんどんわたしから
心が離れていく夫に
分かってもらえない惨めさ
誰にも頼れない孤独で寂しさ
でいっぱいだったのを覚えています。
でも、当時のわたしは
周りの夫婦と比較して
なんでわたしだけ？と思いながらも
孤独に育児をしている
自分を認めたくなかった
惨めさや寂しさを感じたくなくて
いつしか自分の心に蓋をしていました。
諦めてしまえば期待もしないし
裏切られることもない
そう思って
イライラを感じながらも
毎日を過ごしていました。
でもね、蓋をしつづけた感情って
なくならないです。
ずっとわたしの
心の奥に溜まってた。
機嫌よく夫に接している
ふりをしていても
恨みの念？のようなものが
無意識で出ていたと思います。
そして、時折爆発して
夫の心がさらに離れていく
悪循環でした。
なので、もし、今
夫婦関係で悩んで苦しんでいる人がいたら
ひとつだけ、試してみてください。
そんな自分を
一旦認めてみましょう
あ～、わたし夫に
わかってもらえず寂しいんだな～
あ～、わたし周りの夫婦と比較して
惨めさを感じているんだな～
って、感じていることを認める。
それだけで、
心が解放されてイライラが減ります。
根本的な解決には
カウンセリングがおススメですが、
表面的なイライラは
これである程度軽くなります。
ぜひ、今
夫婦関係がうまくいかず
辛い気持ちでいっぱいの方は
試してみてくださいね。