ブログネタ：寝る時間、起きる時間は？
参加中小学校１年生の子供には基本的には２０時就寝のお約束をしていますが、
朝は前日の疲れ度合いに寄るので、あえて時間を決めていません。
６時前に起きている事もあるし、６時・６時半・６時５０分の時もあります。
ただ、どんなに遅くとも７時前に起きないと朝ご飯食べる時間がなくなってしまうので、
ギリギリの時間は決めています。
基本的には見たい番組は録画してあげて、２０時以降起きていないようにしていますが、
休日前夜・休日は２１時までOKの時も作ってあげています。
私自身は正直寝る時間も起きる時間も決めておくのは難しいです。
夫にはいつ寝ているのかわからない・・・と心配される時もあります。
朝は早くから起きてるし、夜遅く自分が帰ってきた時も起きてるから
「いつ寝てるの？」とか聞かれるときも・・・・。
そんな時もあれば、体調悪くて家事をしている以外は体を休めている事も同じくらい多いんだけどね。
現実的には私の場合寝る時間は０時過ぎの事が多いですが、
子供と一緒のベッドのところで部屋の明かりはくらめで何かしらをしています。
ワンセグのTV見ていることもあるし、ミニパソコンでネットを楽しんでいる事もあるし、
最近はDSをすることもあります。
できるだけ起きていたいけど、夫のシフトに合わせて
次の日休日・休日・日勤の時は夫の起きている時間に合わせて、
深夜に帰ってくる時や、夜勤の時は子供の時間に合わせて寝てしまいます。
健康を考えれば決まっている時間に起きたり寝たりした方が良いと思うけど、
我が家の場合は家族のシフトと自分の体調に合わせて決めています。