ブログネタ：朝起きて飲みたいもの
参加中夏でも冬でも変わらないのが、朝一で飲むのはミネラルウォーター。
飲む量は１００ｍｌくらいと少な目です。
朝一番は体の隅々に水分が行き渡るような気がして、
綺麗な血液ができるように・・・・と思って飲んでいます。
その時にサプリも一緒に飲んだりします。
ビタミン剤だったり、プロポリスだったり、鉄剤だったり、
その時の体調に合わせます。
その後は、この時期はコーヒー・お茶・ココアを飲みます。
ミルクを多めにして胃にあまり負担がかからないようにしています。
夏はトマトジュースだったり、フレッシュジュースだったり、いろいろです。