こんばんは😊
少し前まで
ふっと目が覚めて、時計をみると…
3時31分、昨日もその前もそれくらいだったな〜
ふっと目が覚めて、水を飲んでまた眠りにつく
ある時は1時過ぎても眠れない！
寝たいのに横になると寝れなくなって…うだうだしてやっと眠りにつく
それでいて、寝不足なのにお昼寝も出来ない
という日が続いていてね〜色々試していました。
体が疲れていないから眠れないのかな？
多分、それが一番の原因でしょうけど〜😅
必ず寝る前は、１日の感謝を自分の体とハイヤーセルフ、ご先祖には伝えて手を合わせて眠りにつくようにはしていたのですが…
先日の夏休み前から、寝る少し前に神人さんの本を音読する事をプラスしました。
あと私自身だけでなく、太陽の神、月の神、土地の神、風、雨、時には草木の神様にもありがとうと言うようになった。
するとね、すぅ〜と深い眠りに入れるようになりました。
神人さんによると
霊媒体質の場合
昼夜逆転または不眠症に苦しむことが多いそうです。午前0時〜3時は月の重力の関係から霊意識が研ぎ澄まされ、霊や念の感応が敏感になり霊動が伴いやすくなり深い睡眠に入りにくいそうです。
また、深夜2時〜4時の間で毎晩のように思考侵入がなされて悪夢を観させるという仕組みがなされているらしいのですよ〜
決して、私が霊媒体質という事ではなくても私自身の魔がむくむくと動き出しているのかもしれません。誰にでもある"魔"ですからね〜
出来れば昼間に体を動かして、湯船に浸かって、スマホ📱は寝る前には触らないという習慣が大切ですね♪
昨夜は
吉濱ツトムさんの👇本でも眠れました。
そういえば、お二人とも
世の中的な魔は以前に比べると幾分減ってきているらしいのです。
睡眠不足だ〜と言う方
どちらも音読してみてくださいね
ではでは
