気持ちがもやもやします。頭痛もする。
いつになったら鬱病が治るんだろう・・・。
どうしたら治るんだろう・・・。
毎日毎日考えても答えがでません。
心と気持ちが気持ち良く感じるように
毎日過ごしているつもり。なるべく無理は
しないように心掛けてる。病院の薬も
ちゃんと飲んでる。
なんで私だけ普通でいられないんだろう・・・。
以前何事もなく出来ていたことが難しくなってる。
悪くなっているのかな。
どうしたら良くなるのかな。
明日は病院。
先生と有意義な話が出来ることを望みます。
いつも同じ質問で終わってしまうから・・・。
聞きたいこと、気付いたことを紙に書いていこう。
私のパソコンが「ブチッ」という音と焦げ臭さを残し消え、
うんともすんとも言わなくなってしまいました。
今は父のパソコンを借りています。
コメントやペタやメッセージが毎日出来ない状態です。
よろしくお願いします。
不安について、どうしたらいいのか、アドバイス、ありがとうございました。
こうして何人もの人に支えられてるんだと思うと前向きになれる気がします。
病院の先生は「不安になっても変わらずやっていることを続けて、不安に耐えてください」とのこと。
絶対に過ぎ去っていくから、それまで耐えることと言われました。
考えてみたら、私がいくら不安になっても、地球が壊れるわけじゃないし、私が死ぬわけじゃない。
不安になると泣いてばかりで辛いけど、少し肩の力が抜けました。
そして、おつかいも仕事も、無理をしないで長く続けられるように、と改めて思いました。
本当に、ありがとうございました。
