散々出掛けて疲れているはずなのに、
眠れず・・・＾＾；
布団の中であっち向いたりこっち向いたりにも
飽きたので、ガバリと起きてチャイ作り。
今日も少し暖かいみたいで、起きても
寒くない＾＾ 嬉しい。
チャイをいただいて、更にあたたまって＾＾
私は部屋にテレビが無いので、もっぱら
普段はラジオ派です。
こんな時間にラジオをつけるのも
いったいいつ振りなんだろう・・・。
中学生みたい＾＾
私、これからもっと悪くなっちゃうのかな。
泣いてばっかりとかなっちゃうのかな。
すごく不安。
どうなっちゃってるんだろ、私。
弱音吐いて、ごめん。
今日も暖かでしたね＾＾
今日は・・・この間の公園で
水鳥にかっぱえびせんをあげて、
駅まででて、スタバ。ゲーセンへ行って
居酒屋さんで飲んで、カラオケも
行きました＾＾
長い時間一緒にいたので、私の「鬱」の
話もして・・・。
あちこちで「私は不安？」とか自分に聞いて
みたり「何が嫌？」と問いかけたり・・・。
公園は落ち着きますね＾＾
スタバもほっとします＾＾
ゲーセンはもともと好みでないので＾＾；
お酒を飲んでも楽しいし＾＾
でも、カラオケで充電切れ・・・。
・・・って遊び過ぎか！？
まだ「月曜日だ」と思うと気が張ります。
眠れなかったりします。こんなに緊張
してたんだなって改めて感じます。
明日も公園へ行こうかな。
でも社会からはみでちゃったみたいで
焦ります・・・。
今日は暖かいを通り越して暑いです＾＾；
ビックリしちゃいました。
昨日は病院へ行っただけで疲れてしまって。
総合病院なので、待ち時間も長くて・・・。
その後、会計でならぶし、薬を貰いに
行かないと、だし。
自分の余り分かっていないことを、
あれこれと言われるのは不思議な感じでした。
私には「不安」と「やる気がでない」の
ふたつの症状があるそうです。
「不安」は具体的な対象があるわけではないので
薬で対応すると楽になると思います、と。先生。
とりあえず、薬を正しく飲んで、無理をしない。
出来そうでやりたかったら、やってみる、
というスタンスで生活してみてくださいって。
最近、肩凝りがひどいなって、パソコンの
せいかなって思っていたら、それも症状の
ひとつで、緊張しちゃってこわばってしまう、とのこと。
確かに初めて行く美容室だと最初肩に力が
入ったりしますよね・・・。あんな感じだそう。
母はなんと二十歳くらいの頃、同じような思いを
したことがあって入院したそうで、話が早かったです。
遺伝もあるのかなぁ・・・。そういう性格を母から
受け継いじゃったのかな。
説明されたことをもとに、自分の心と向き合ってみようと
思います。
