みなさんは日々の生活でどれだけの野菜を摂取する事ができていますか？
厚生労働省が発表している成人の1日の野菜の摂取量は目安で350gといわれています。
350gと言われてもピンとこないかもしれませんね！
でわ大体の目安として例にあげてみます。
野菜の小鉢が5皿で大体350g程度といえます。
因みに、果物に関しては1日200g必要とされています。
これは、ミカン2個分、リンゴ1個にあたいします。
みなさんはこの数字をみてどう思われますか？
実際のところこれだけの量の野菜や果物を1日の間に摂取する事は容易ではありませんよね。
家族の健康を考えたらやさいは必要不可欠なものだと分かっていても、
野菜が多すぎるとなかなか喜んで食べて貰えないのが現実ですよね。
うちの子供達も野菜があまり好きではなく、食卓に出す野菜を嫌々食べていますが、
それでも1日の摂取量などとてもほど遠い量です。
野菜が取れないとどうしても栄養が偏ってしまい、
免疫力の低下、風邪をひきやすくなる、身長が伸びにくい、脳や神経の発達遅れ、骨折しやすくなる、便秘、貧血、
様々な事が心配になってきますよね。
実際の厚生労働省のデータでも最近の子供達は、食の欧米化により
深刻な野菜不足で栄養不足が指摘され、昔に比べ体の弱い子供が随分とふえているようなのです。
でも子供がカワイイのでついつい甘やかせてしまうのが現実？？？
野菜不足は以前から分かってはいたので我が家では色々なものを試してみました。
まず代表的なのが『青汁』
様々な青汁が出されていますね。でもこの青汁、飲みやすくする為必要以上に糖分が多く含まれているものが多々あります。
そうでないものは、やはり苦々しいのでかなり飲みにくいですね。
とても子供がのんでくれるようなものではありませんでしたね。
他にはサプリメントなんかもありますが、大人は抵抗無く使用できても
子供は『薬をのんでいるよう』だとゆうのでこれも中々うまくいきませんでした。
色々調べてみて色々試してみて子供が『美味しい』といって自ら続けてくれるようになったのが
今回紹介する『子供バナナ青汁』です。
味はバナナあじのジュースといった感じで、
ほんのり甘さがありますが、黒糖のみ使用されていて人工的な甘み成分は一切含まれていません。
水で薄めたり、牛乳やヨーグルトなどにも混ぜたりしながらおやつ感覚で摂取しくれています。
含まれている成分も13種類の野菜と6種類の果物が含まれているうえ、
スピルリナ、国産大麦、乳酸菌やビフィズス菌など申し分無しです。
子供バナナ青汁は我が家にとって救世主ですね！！！