妻の気持ちが、僕を変えた。禁煙を決意した日
止めよう止めようとはどこかでは思っていたものの、「トラックの運転手だから、禁煙なんて無理だよ」 そう思っていた。
長距離運転の合間、サービスエリアでの一服、眠気覚まし、作業後のストレス解消。 タバコは仕事の一部だった。 むしろ、タバコがなければ運転なんてできないと思っていた。
でも、５年前のある日、妻と真剣に今後の話をした。
「子供作るのどう考えてるの？なんでたばこ止めないの？」
グゥの音も出なかった、、、
「このままじゃダメだ」と、初めて本気で思った。
🚭 僕が選んだ禁煙の方法
禁煙補助薬も考えたけれど、僕が選んだのはDR.VAPEだった。 紙タバコの代わりに、吸う習慣だけを残せる。 匂いも煙もないから、妻もそこまで気にしないでくれて安心だった。 最初はアイコスとかといっしょに使っていたけど、徐々にDR.VAPEだけに切り替えた。 「吸いたいけど吸ってない」という感覚が、少しずつ自信に変わっていった。
「吸ってない」ことに気が付くとVAPEも吸っている必要性がないように感じ自然と手が離れていった。
結果的に妊娠前にはすっぱり止められた。
🧠 禁煙は、家族のために始めて、自分のために続いた
禁煙を始めた理由は「家族のため」だった。
でも、続けられたのは「自分のため」だった。
息切れが減り、朝の目覚めが軽くなり、仕事中の集中力も上がった。
何より、子どもが生まれてから、吸いたいストレスに苛まれることなく、すべてが報われた気がした。
🎯 まとめ
禁煙は「我慢」ではなく「置き換え」から始めるのがコツ。
DR.VAPEは、僕にとってその最初の一歩だった。 もし今、禁煙に挑戦しようとしている人がいたら、こう伝えたい。
「完璧じゃなくていい。まずは、紙タバコじゃない選択肢を持ってみよう。」