朝食

　ズッキーニ入ピザトースト

　なめ茸おろし、浅漬け

　ヨーグルト、ポタージュスープ

朝食

朝から

スパゲティー

市販の明太ソース

　+茄子、わさびの茎漬け

朝食

焼きおにぎり

梅干し入りお味噌汁

サラダ　ヨーグルト