セミが今日も激しく鳴いています^_^;
暑くなりそうですね。
暑いと食欲も、やる気も
そんな時のご飯は、もちろん手抜き
生姜たっぷり焼きなす
冷やしトマト
にゅうめん
麦入りご飯
1人約130円でした。
焼いただけーーー
切っただけーーー
炒めただけーーー
夏は極力 火を使いたくありません。。
だって暑いんですもの。。。
お野菜は産直市場で安く売っているのでありがたいです。
旬なものは栄養価も高く、お安い！
ゴーヤーも、トマトもビタミンCがたっぷり♡
旬のお野菜を食べて栄養つけて、夏バテしないようにします
