GW最終日 伊藤若冲展を観に
上野に行きました
しかし9時半にはすでに、長蛇の列
入場までには数時間かかりそうです
体調がいまいちだったため、
動物園に変更
すごーく久しぶり
パンダは可愛いし、ゴリラも素敵
でも 体は重くて どうにもだるい
半分ほど観て帰宅しました
舌を診ると、舌苔が白い
暑い日なのに、体は冷えがあるようです
朝からお腹もゆるい
胃に手をあてると、温かくて
気持ち良く 脾胃も冷えてる
そういえばここ数日、シャワーですませて
いました
自分が思っている以上に、冷えが
体に影響を与えているようです
ストレスによる気滞 疲れによる気虚も
胃腸の不調に関係しているのでしょう
ゆっくりと、湯船につかり お腹をオイルで
マッサージ
枳殻・なつめ・よもぎ・マイカイ花で漢方茶を
作って飲みました
暑くても、体は意外と冷えている時が
あります。
ゆったりと、湯船につかり 体を芯から
温め 気・血のめぐりをよくするのは
大事だなーと 改めて思いました
