梅ジュース

こんにちは　
中医アロマサロン　海凪(kaina )
まのかよ　です

今日は
梅ジュースを作りました
固まってしまったハチミツと
お酢もタップリ入れて




梅には、疲労回復　殺菌作用
整腸作用があり
ミネラルたっぷり　カルシウム
や鉄も含み　カリウムで
余分な水分を出してくれるので
浮腫みにも良いとの事です

これから暑い夏がやってくる
これを飲んで何とか乗り切らなければ

そしてみかんも頂きました
温室だけどとっても甘くて
美味しい



週末から暑くなるようです
体調を整えておきたいですね