Keto Diet を初めて今日で14日。体重は増えもせず、減りもせず。。。
最近、インスタで色々フィットネストレーナーをfollowしているといいなぁと思う方々は凄くお尻の筋肉を鍛えてて凄い。私の中でブームなのは、マイアミのDianaRuiz とKim Kardashian のフィットネスコーチのMelissa Alcantara. 兎に角凄い。。
少しでも近づきたくて思わず、アマゾンで即購入。。
日本にいる時にはもっと痩せたいとかガリガリに細くなりたいとかって思っていたけど、今は体重よりも、お腹が(下っ腹)がフラットになってお尻が上がって筋肉をもっともっと付けたい感じです。
太っている人の悪あがきでしょうか？？
まぁ、昨日からベルト付きでkickbackエクササイズを頑張って600やっています。各脚300回。
やっぱり日々の努力かと。。
とりあえず、今日の写真は撮りました。7日後と30日後にどう変わっていますように。
そしたら見比べがいがあるんだろうけど。