からだと食をつなぐうみかぜ整体院&デリ雑穀ごはんきびもちきび黒米はとむぎ... この投稿をInstagramで見る からだと食をつなぐ うみかぜ整体院&デリ 雑穀ごはん きび もちきび 黒米 はとむぎ もちごめ キヌア たかきび そばの実 黒ごま 白ごま などを好きにブレンドして楽しんでます 穀物は気を補い 私たちの生きるパワーをつけてくれる大切なもの 糖質をやめるなんて とんでもない 痩せても元気のないからだになってしまったら大変ですね 白だけより 色んな雑穀を混ぜて食べるとより効果アップ ごまは潤いを与えてくれるから、年齢を重ねてきたら、毎日でもとりたい食材 #雑穀ごはん #うみかぜ整体院 #うみかぜデリ #当たり前を楽しむ #心地よい暮らし #無理しない #めぐり #健康 #美容 #丁寧なくらし #クスリに頼らない暮らし #ご縁があるから繋が #当たり前で愛しいもの #漢方スタイリスト からだと食のうみかぜライフさん(@umikazelife)がシェアした投稿 - 2019年Sep月16日am12時15分PDT