おはようございます、うみかぜです✨
突然ですが、
腕のつけねってどこか分かりますか？
ちょっと触ってみてください
↓ここ触った人！
残念💦
実はここ
↓
赤丸に手をあてて、手を上下に上げ下げしてみてください✨
どうです？
そこから動いていませんか？？
次は首ってどこからどこまでですか？
ここ？
違いますよ～⤵️
ちょっと私は透け透けになれないので
図で説明
↓
どうですか？頸椎は7つあって
意外にながいですよね？
一番上の骨は
鼻の高さになりますよ
何でこんな話をするの？？
って話ですが
ストレッチするには
イメージってとても大事なんです🎵
首のストレッチでも、
腕のストレッチでも
自分がイメージした場所しか動かして
なかったりします
今日からは
場所をちゃんとイメージして
やってみましょう
当たり前すぎて、
知らなかったり、
忘れてたりすることってあるけど
少しずつ再発見を一緒にしていきましょ
最近、夏の感覚を忘れないために
冷房をつけない日を作ってみてます
汗かいて→シャワー
を繰り返し、きゅうりやトマトを食べて
体を冷やす
冷房で冷えきった時より
体調がよい🎵
暑いときは二人でだらだら力を抜いて
リラックス～
自然に寄り添う暮らしをしましょう！ずっと楽しんで行くためには、「健康」「元気」であることが大前提うみかぜはからだ➕心➕食を通しメンテナンス&アドバイスを行っております
「湘南うみかぜ整体院」は東洋医学の理論をベースとしたむくみ＝身体の中に溜まっていて出ていかないものをまずは流し循環させることを一番に考えたサロンです。
・火曜日木曜日定休
・完全予約制
・PC ホームページ
・http://bcshonan.jimdo.com
・<うみかぜデリ>
・身体づくりの基本は「食」施術後にエネルギーのある食材で巡り力をアップしましょう
・⭐️5日前までの予約制です
・〈misoクレンズうみかぜ〉
味噌から始まる新しい自分づくり、一度止まって考える時間。自分を見直し、巡りのよいからだ作り、薬に頼らないからだを作るきっかけづくりができます
・http://misocle.jimdo.com/
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