セルフフットケア

　おはようございます

うみかぜです✨

フットセルフケアを続けてます

ほとんど毎日真面目にやって

20日ぐらい経過しました

たまに眠さに負けてやらない日があるのですが、

次の日ベッドの中で足を動かした感じ

つっぱり感とか

足の軽さとか

全然違います✨

よく

足は夕方はむくんで

朝はすっきりしてるのが通常

となってますが、

朝のすっきりってわかりづらいですよね？

結局正解は？？

足が浮腫まず、

足首が見えてたらオッケーでは

ないのかもしれません😅

自分が毎日、ちゃんと揉んでみて

これが、朝起きてすっきりということか！！

と実感しております

11月にフットケアの初パーソナルレッスンをするために

現在どのように上手く伝えられるかを

模索中てございます

私はプロなので指を使って

出来るのですが

普通にやると、指を使うとかなり

痛いと思うので

足もみグッズを色々研究していますよー

私は若石系の専門店出身なので

官足法のグッズをはじめて購入

愛用のカッサ

れんげ

などなど

確かに指を使うよりは楽ですね～

でも指の当たりのように滑らかではないのでやっぱり指は最強！！

ウォークマットも買ってみましたよ

乗って少しは歩けるけど、

やはり当たる場所によっては痛い😢

でもやり終ると足がぽかぽか

5年前ぐらいに江ノ島の灯台近くに昔は足つぼができる石の道があるのですが、一歩も歩けなかった事を考えると

体調も含めかなり変わったと思います(*^^*)

動画こちら

セルフフットケア個人レッスンご希望のかたはご相談ください✨

11月も引き続きWポイントキャンペーン中です

今夜は茅ヶ崎で花火大会ですね🎵

行かれる方は楽しんでくださいね

良い一日をお過ごしください

うみかぜはからだ➕心➕食に関することを提供しております
「湘南うみかぜ整体院」は東洋医学の理論をベースとしたむくみ＝身体の中に溜まっていて出ていかないものを流すことを一番に考えたサロンです。
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