こんにちは、うみかぜです今日は少し晴れましたね
明日は洗濯したい～
さて、先日読んだ本
松浦弥太郎さんの
「40歳のためのこれから術」
松浦さんの文章優しくて好きです
考え方も素敵ですが、ちょっとレベルが高い、、、😅
松浦さんは40歳の時に次の自分のピークを70歳にするのが目標で
その為にもう一度スタート台にたとうと思い、
素敵な70歳のために準備するために
自分年表を書いてみたり、
持ち物を整理をしたそうです
客観的に自分を知る為に
これを読んですごく面白いなーって
おもいました
私の場合は松浦さんのようにまだやりきってない気がしてますが、、50歳までには形にしたいなー
ふわっと80歳ぐらいになったら
こうなりたいなっていう
目標のおばあさんがいます
なのでやってみた！
自分年表～
写せませんが
汚いからまた書き直すつもりですが
これが思った以上に面白い
空白の何年間があったり←思い出したくないときなのか、、
海外にもっと行ってると思ってたけど、あんまり行ってなかったり
この時に、今につながる人に会ったんだな
あの時お世話になったあの人、今どこにいるのかな、、とか
一人で頑張ったと思ったけど
すごく助けられているなー
私の好きな事は以外に一貫してるとか
あれも、これも、いろんな習い事したな～とか
なるべく色々調べて
空白をなるべく埋めてみたら
色々な発見がありました
これから私に出来ること、
やりたいことも見えたり
皆さんもやってみたら
自分を客観的にみれるかもです
おすすめです
ちゃんとこの年までちゃんと生きてる
だからこの先も大丈夫🎵
なんて思ったり
大切なことは
自分のに嘘をつかないこと
認めたくないとなかった事にしがち、
そこに取り繕って何かを書くと、それを真実だと思い込み自分についた嘘にだまされてしまうそう
そして振りかえったら、
過去の自分、
過去の栄光を忘れる
からだでいうと
30代の自分と今では体力、食べる量、
運動能力が全然ちがいます
だからそれを認めて
今の自分の能力を意識して
これからはそれらをフォローしながら
進んでいくほうが
無理しないですもんね🎵
年とってからの怪我の原因は
出来ると思ってた事が急に出来なくなってて起こる事が多いといいます
自分を過信してるときなんですって
たとえば
はしごに登って、いつもなら大丈夫だった高さに足が上がらず落ちて怪我をするとか、、
話はずれましたが
自分年表とてもよいと思いました
リセットといえば
Misoクレンズも今までの食生活、
食べ物についての考え方をリセットするには本当に良いレッスンです
近々それを凝縮したワンデーレッスンを
やろうかなと思っております
楽しみにしていてくださいね❤
ペコとは出会ってまだ3年～
君が来てから運気⤴️⤴️しましたよぉ
ありがとう✨
うみかぜはからだ➕心➕食に関することを提供しております
「湘南うみかぜ整体院」は東洋医学の理論をベースとしたむくみ＝身体の中に溜まっていて出ていかないものを流すことを一番に考えたサロンです。
・火曜日木曜日定休
・完全予約制
・PC ホームページ
・http://bcshonan.jimdo.com
・<うみかぜデリ>
・身体づくりの基本は「食」施術後にお食事できます♪
・⭐️3日前までの予約制です
・〈misoクレンズうみかぜ〉
食の大切さを知り自分を見直し、巡りのよいからだ作り、そしてファステングを体験するレッスン
・http://misocle.jimdo.com/
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